cvičení
fithall TV
videotéka cvičení
naši trenéři
cvičební plány
ceník
jídelníček
jídelníček na míru
jídlo a výživa
kalkulačky
ceník
Fit blog
Přihlásit
Fithall TV
živé přenosy cvičení zkušených trenérů
Videotéka
nahrávky nejlepších cvičení
Najděte svoje cvičení
Kategorie
Bodystyling
Bosu
Běhání
Cvičení po porodu
Cvičení pro těhotné
Jóga
Kick-box
Kruhový trénink
Perfect body
Pilates
Posilování
Posilování břicho
Posilování hýždě
Posilování paže
Relaxace
Strečink
Tae-bo
Tipy na cvičení
Zhubni do plavek
Úroveň
začátečníci
středně pokročilí
pokročilí
Trenér
Dagmar Filipová
Kateřina Hilerová
Zuzana Klingrová
Marie Korseltová
Jana Najbrtová
Sandra Nová
Hana Římanová
Andrea Ryšávková
Veronika Staňková
Lenka Tománková
Alena Vídeňská
Najdi
Posilování hýždě
cvičení
úroveň
délka
Trenér
Nejúčinnější cvik na hýždě
Marie má pro vás tip na nejúčinnější cvik na hýždě.
začátečníci
02:03 min
Marie Korseltová
Zdarma
20 TOP cviků na hýždě
Podívejte se na TOP 20 cviků na zadek.
začátečníci
43:55 min
Alena Vídeňská
Zdarma
Posilování - dolní končetiny (verze 2)
Posilovací cviky zaměřené na dolní končetiny.
začátečníci
08:40 min
Kristýna Strakošová
Zdarma
Posilování - dolní končetiny (verze 1)
Posilovací cviky zaměřené na dolní končetiny.
začátečníci
16:58 min
Jana Michálková
Zdarma
Posilování - hyždové svaly (verze 2)
Posilovací cviky zaměřené na hýždě.
začátečníci
16:10 min
Dagmar Filipová
Zdarma
Posilování - hýžďové a lýtkové svaly (verze 1)
Posilovací cviky zaměřené na hýždě a lýtka.
začátečníci
09:41 min
Martin Kochta
Zdarma
Posilování - hýždě a vnitřní stranu stehen (verze 1)
Posilovací cviky zaměřené na hýždě a vnitřní stranu stehen.
začátečníci
10:57 min
Veronika Staňková
Zdarma
Posilování - hýždě a vnitřní stranu stehen (verze 2)
Posilovací cviky zaměřené na hýždě a vnitřní stranu stehen.
začátečníci
12:59 min
Veronika Staňková
Zdarma
Posilování - hyždové svaly (verze 3)
Posilovací cviky zaměřené na hýžďové svaly.
začátečníci
16:10 min
Dagmar Filipová
Zdarma
Formování postavy (verze 13)
Posilovací cviky zaměřené na hýžďové svaly.
začátečníci
06:24 min
Marie Korseltová
Zdarma
Posilování - hyždové svaly (verze 1)
Posilovací cviky zaměřené na hýžďové svaly.
začátečníci
17:29 min
Jana Michálková
Zdarma
TOP cviky na hýždě
TOP cviky pro domácí cvičení k dokonalým hýždím.
začátečníci
17:36 min
Marie Korseltová
Zdarma
5 pomůcek pro sexy hýždě - židle
Tyto pomůcky vám zajistí pozadí snů.
začátečníci
15:03 min
Marie Korseltová
Placené
5 pomůcek pro sexy hýždě - závaží
Tyto pomůcky vám zajistí pozadí snů.
začátečníci
39:05 min
Marie Korseltová
Placené
5 pomůcek pro sexy hýždě - gumička
Tyto pomůcky vám zajistí pozadí snů.
začátečníci
11:51 min
Marie Korseltová
Placené
5 pomůcek pro sexy hýždě - overball
Tyto pomůcky vám zajistí pozadí snů.
začátečníci
12:23 min
Marie Korseltová
Zdarma
5 pomůcek pro sexy hýždě - pilates kruh
Tyto pomůcky vám zajistí pozadí snů.
začátečníci
12:54 min
Marie Korseltová
Placené