cvičení
fithall TV
videotéka cvičení
naši trenéři
cvičební plány
ceník
jídelníček
jídelníček na míru
jídlo a výživa
kalkulačky
ceník
Fit blog
Přihlásit
Fithall TV
živé přenosy cvičení zkušených trenérů
Videotéka
nahrávky nejlepších cvičení
Najděte svoje cvičení
Kategorie
Bodystyling
Bosu
Běhání
Cvičení po porodu
Cvičení pro těhotné
Jóga
Kick-box
Kruhový trénink
Perfect body
Pilates
Posilování
Posilování břicho
Posilování hýždě
Posilování paže
Relaxace
Strečink
Tae-bo
Tipy na cvičení
Zhubni do plavek
Úroveň
začátečníci
středně pokročilí
pokročilí
Trenér
Dagmar Filipová
Kateřina Hilerová
Zuzana Klingrová
Marie Korseltová
Jana Najbrtová
Sandra Nová
Hana Římanová
Andrea Ryšávková
Veronika Staňková
Lenka Tománková
Alena Vídeňská
Najdi
Tipy na cvičení
cvičení
úroveň
délka
Trenér
Tipy na cviky - angličák
Angličák (Burpee): Technika a varianty cviku
začátečníci
01:19 min
Marie Korseltová
Zdarma
Tipy na cviky - balanční cviky
Balanční cviky: Technika a varianty cviku
začátečníci
03:41 min
Marie Korseltová
Zdarma
Tipy na cviky - boční prkno
Boční prkno (Side plank): Technika a varianty cviku
začátečníci
02:38 min
Marie Korseltová
Zdarma
Efektivní cviky na břicho
Cvičení zaměřené na partii břicha.
začátečníci
02:00 min
Marie Korseltová
Zdarma
Efektivní cviky na dolní končetiny
Cvičení zaměřené na partii dolních končetin.
začátečníci
01:54 min
Marie Korseltovou
Zdarma
Efektivní cviky na horní končetiny
Cvičení zaměřené na partii horních končetin.
začátečníci
01:37 min
Marie Korseltová
Zdarma
Efektivní cviky na hýždě
Cvičení zaměřené na partii hýždí.
začátečníci
01:35 min
Marie Korseltová
Zdarma
Tipy na cvičení - břišní a zádové svaly
Cviky pro posílení břišních a zádových svalů
začátečníci
11:07 min
Naďa Koštovalová
Zdarma
Tipy na cviky - dřep
Dřep (Squat): Technika a varianty cviku
začátečníci
01:12 min
Marie Korseltová
Zdarma
Tipy na cviky - klik
Klik: Technika a varianty cviku
začátečníci
02:02 min
Marie Korseltová
Zdarma
Tipy na cvičení - komplexní posilování (verze 2)
Komplexní cviky na posílení celého těla.
začátečníci
02:45 min
Marie Korseltová
Zdarma
Tipy na cviky - prkno kardio
Prkno kardio (Plank): Technika a varianty cviku
začátečníci
01:49 min
Marie Korseltová
Zdarma
Tipy na cviky - prkno
Prkno (Plank): Technika a varianty cviku
začátečníci
01:45 min
Marie Korseltová
Zdarma
Strečink celého těla (verze 5)
Protažení svalů celého těla
začátečníci
02:47 min
Marie Korseltová
Zdarma
Tipy na kruhový trénink - břicho (verze 1)
Tipy, díky kterým při cvičení spálíte více tuku.
začátečníci
09:01 min
Alena Vídeňská
Placené
Tipy na kruhový trénink - paže
Tipy, díky kterým při cvičení spálíte více tuku.
začátečníci
07:43 min
Alena Vídeňská
Placené
Tipy na kruhový trénink - hýždě
Tipy, díky kterým při cvičení spálíte více tuku.
začátečníci
06:43 min
Alena Vídeňská
Placené
Tipy na kruhový trénink - dolní končetiny
Tipy, díky kterým při cvičení spálíte více tuku.
začátečníci
10:11 min
Alena Vídeňská
Placené
Tipy na kruhový trénink - záda
Tipy, díky kterým při cvičení spálíte více tuku.
začátečníci
07:44 min
Alena Vídeňská
Placené
Tipy na cvičení - posílení dolních končetin
Tipy na cviky pro posílení dolních končetin
začátečníci
11:31 min
Naďa Koštovalová
Zdarma
Tipy na cvičení - posílení horních končetin
Tipy na cviky pro posílení horních končetin
začátečníci
07:44 min
Naďa Koštovalová
Zdarma
Tipy na cvičení - komplexní posilování (verze 1)
Tipy na komplexní posilování celého těla
začátečníci
09:37 min
Naďa Koštovalová
Zdarma
Tipy na cvičení - sklapovačky
Víte, jak dělat správně sklapovačky?
začátečníci
01:55 min
Naďa Koštovalová
Zdarma
Tipy na cvičení - protlačování špiček
Víte, jak správně dělat cvik na posílení přímého břišního svalu?
začátečníci
02:09 min
Naďa Koštovalová
Zdarma
Tipy na cvičení - zvedání hlavy a nohou
Víte, jak správně dělat cvik na posílení zad?
začátečníci
01:37 min
Naďa Koštovalová
Zdarma
Tipy na cvičení - rozpažení s předpažením
Víte, jak správně dělat cvik rozpažení s předpažením?
začátečníci
02:00 min
Naďa Koštovalová
Zdarma
Tipy na cvičení - dřep na jedné noze
Víte, jak správně dělat dřep na jedné noze?
začátečníci
02:04 min
Naďa Koštovalová
Zdarma
Tipy na cvičení - dřep na jedné noze s oporou
Víte, jak správně dělat dřep na jedné noze s oporou zadní nohy o židli?
začátečníci
01:58 min
Naďa Koštovalová
Zdarma
Tipy na cvičení - dřep široký
Víte, jak správně dělat dřep široký s odrazem?
začátečníci
02:09 min
Naďa Koštovalová
Zdarma
Tipy na cvičení - dřep s úkrokem
Víte, jak správně dělat dřep s úkrokem?
začátečníci
02:23 min
Naďa Koštovalová
Zdarma
Tipy na cvičení - dřep s unožením
Víte, jak správně dělat dřep s unožením?
začátečníci
01:50 min
Naďa Koštovalová
Zdarma
Tipy na cvičení - přítahy v předklonu
Víte, jak správně dělat přítahy v předklonu?
začátečníci
02:10 min
Naďa Koštovalová
Zdarma
Tipy na cvičení - tricepsový klik
Víte, jak správně dělat tricepsový klik?
začátečníci
02:20 min
Naďa Koštovalová
Zdarma
Tipy na cvičení - výpad s přeskokem
Víte, jak správně dělat výpad s přeskokem?
začátečníci
01:25 min
Naďa Koštovalová
Zdarma
Tipy na cvičení - výpad stranou
Víte, jak správně dělat výpad stranou diagonálně vpřed a vzad?
začátečníci
02:22 min
Naďa Koštovalová
Zdarma
Tipy na cvičení - výpad vzad
Víte, jak správně dělat výpad vzad?
začátečníci
02:01 min
Naďa Koštovalová
Zdarma
Tipy na cvičení - výpad vzad s odrazem
Víte, jak správně dělat výpad vzad s odrazem?
začátečníci
01:29 min
Naďa Koštovalová
Zdarma
Tipy na cvičení - výpon lýtek
Víte, jak správně dělat výpony lýtek ve stoje?
začátečníci
03:00 min
Naďa Koštovalová
Zdarma
Tipy na cvičení - vzpor na boku
Víte, jak správně dělat vzpor na boku?
začátečníci
02:11 min
Naďa Koštovalová
Zdarma
Tipy na cvičení - vzpor na loktech
Víte, jak správně dělat vzpory na loktech?
začátečníci
02:47 min
Naďa Koštovalová
Zdarma
Tipy na cvičení - zadní kliky
Víte, jak správně dělat zadní kliky?
začátečníci
02:01 min
Naďa Koštovalová
Zdarma
Tipy na cviky - výpady
Výpady: Technika a varianty cviku
začátečníci
00:51 min
Marie Korseltová
Zdarma
Tipy na cvičení s činkami
Vytlačování činek do vzpažení a předpažení
začátečníci
01:41 min
Naďa Koštovalová
Zdarma