cvičení
fithall TV
videotéka cvičení
naši trenéři
cvičební plány
ceník
jídelníček
jídelníček na míru
jídlo a výživa
kalkulačky
ceník
Fit blog
Přihlásit
Fithall TV
živé přenosy cvičení zkušených trenérů
Videotéka
nahrávky nejlepších cvičení
Najděte svoje cvičení
Kategorie
Bodystyling
Bosu
Běhání
Cvičení po porodu
Cvičení pro těhotné
Jóga
Kick-box
Kruhový trénink
Perfect body
Pilates
Posilování
Posilování břicho
Posilování hýždě
Posilování paže
Relaxace
Strečink
Tae-bo
Tipy na cvičení
Zhubni do plavek
Úroveň
začátečníci
středně pokročilí
pokročilí
Trenér
Dagmar Filipová
Kateřina Hilerová
Zuzana Klingrová
Marie Korseltová
Jana Najbrtová
Sandra Nová
Hana Římanová
Andrea Ryšávková
Veronika Staňková
Lenka Tománková
Alena Vídeňská
Najdi
Posilování
cvičení
úroveň
délka
Trenér
Seriál: Fit po Vánocích - 5. díl
Cvičení vhodné pro tvarování postavy a redukci hmotnosti.
začátečníci
16:58 min
Marie Korseltová
Zdarma
Seriál: Fit po Vánocích - 3. díl
Cvičení vhodné pro tvarování postavy a redukci hmotnosti.
začátečníci
13:16 min
Marie Korseltová
Zdarma
Seriál: Fit po Vánocích - 7. díl
Cvičení vhodné pro tvarování postavy a redukci hmotnosti.
začátečníci
13:51 min
Marie Korseltová
Zdarma
Seriál: Fit po Vánocích - 10. díl
Cvičení vhodné pro tvarování postavy a redukci hmotnosti.
začátečníci
14:03 min
Marie Korseltová
Zdarma
Seriál: Fit po Vánocích - 1. díl
Cvičení vhodné pro tvarování postavy a redukci hmotnosti.
začátečníci
16:18 min
Marie Korseltová
Zdarma
Seriál: Fit po Vánocích - 6. díl
Cvičení vhodné pro tvarování postavy a redukci hmotnosti.
začátečníci
15:56 min
Marie Korseltová
Zdarma
Seriál: Fit po Vánocích - 8. díl
Cvičení vhodné pro tvarování postavy a redukci hmotnosti.
začátečníci
20:36 min
Marie Korseltová
Zdarma
Seriál: Fit po Vánocích - 2. díl
Cvičení vhodné pro tvarování postavy a redukci hmotnosti.
začátečníci
20:14 min
Marie Korseltová
Zdarma
Seriál: Fit po Vánocích - 4. díl
Cvičení vhodné pro tvarování postavy a redukci hmotnosti.
začátečníci
13:12 min
Marie Korseltová
Zdarma
Seriál: Fit po Vánocích - 9. díl
Cvičení vhodné pro tvarování postavy a redukci hmotnosti.
začátečníci
18:33 min
Marie Korseltová
Zdarma
Dokonalé dolní končetiny - 3. díl
Dokonalé nohy: Víme, jak je dostat rychle do formy!
začátečníci
16:55 min
Alena Vídeňská
Placené
Dokonalé dolní končetiny - 1. díl
Dokonalé nohy: Víme, jak je dostat rychle do formy!
začátečníci
17:23 min
Alena Vídeňská
Placené
Dokonalé dolní končetiny - 2. díl
Dokonalé nohy: Víme, jak je dostat rychle do formy!
začátečníci
17:45 min
Alena Vídeňská
Placené
Posilování s flexibandem
Efektivně můžete cvičit i s fitness pomůckami - flexibandem neboli gumou.
začátečníci
06:42 min
Alena Vídeňská
Placené
Intenzivní intervalový trénink na 1. svátek vánoční
I během adventu myslete na pravidelný pohyb.
začátečníci
14:18 min
Alena Vídeňská
Zdarma
Intenzivní intervalový trénink na 2. svátek vánoční
I během adventu myslete na pravidelný pohyb.
začátečníci
14:54 min
Alena Vídeňská
Zdarma
Intenzivní intervalový trénink na Štědrý den
I během adventu myslete na pravidelný pohyb.
začátečníci
16:00 min
Alena Vídeňská
Zdarma
Posilování ve stísněném prostoru
I na malém prostoru se dá efektivně cvičit.
začátečníci
12:42 min
Marie Korseltová
Placené
Pružné tělo pomocí zdi
K cvičení nepotřebuje nic - jen zeď.
začátečníci
38:33 min
Marie Korseltová
Placené
Cvičení s Kettlebell - dolní polovina těla (verze 2)
Kettlebell vám dá sílu i flexibilitu.
začátečníci
17:53 min
Alena Vídeňská
Placené
Cvičení s Kettlebell - horní polovina těla (verze 1)
Kettlebell vám dá sílu i flexibilitu.
začátečníci
18:12 min
Alena Vídeňská
Placené
Cvičení s Kettlebell (verze 1)
Kettlebell vám dá sílu i flexibilitu.
začátečníci
17:05 min
Alena Vídeňská
Zdarma
Cvičení s Kettlebell - dolní polovina těla (verze 1)
Kettlebell vám dá sílu i flexibilitu.
začátečníci
14:26 min
Alena Vídeňská
Placené
Cvičení s Kettlebell - horní polovina těla (verze 2)
Kettlebell vám dá sílu i flexibilitu.
začátečníci
18:09 min
Alena Vídeňská
Placené
Cvičení s Kettlebell (verze 2)
Kettlebell vám dá sílu i flexibilitu.
začátečníci
13:22 min
Alena Vídeňská
Placené
Body Shape s židlí
Komplexní cvičení, které pomáhá rovnoměrně tvarovat a zpevňovat postavu.
začátečníci
47:18 min
Marie Korseltová
Zdarma
Intenzivní pětiminutovka
Lepší něco než nic. Zacvičte si aspoň 5 minut.
začátečníci
05:14 min
Marie Korseltová
Placené
Nejúčinnější cvik na posílení celého těla
Marie má pro vás tip na nejúčinnější cvik na posílení celého těla.
začátečníci
02:13 min
Marie Korseltová
Zdarma
Nejúčinnější cvik na vnitřní stranu stehen
Marie má pro vás tip na nejúčinnější cvik na vnitřní stranu stehen.
začátečníci
02:11 min
Marie Korseltová
Zdarma
Cvičení při nedostatku času - 1. díl
Nemáte čas a roste vám bříško? Zacvičte si tento intenzivní trénink.
začátečníci
16:24 min
Marie Korseltová
Zdarma
Posilování celého těla se slides (verze 2)
Nemáte klouzavé disky (slides)? Nevadí, stačí stará CD a klouzavý povrch.
začátečníci
17:50 min
Marie Korseltová
Zdarma
Posilování se slides
Nemusíte vlastnit fitslides. Stačí obyčejné CD :).
začátečníci
22:56 min
Marie Korseltová
Placené
Posilování středu těla se židlí
Obyčejná židle jako skvělá posilovací pomůcka.
začátečníci
05:43 min
Marie Korseltová
Zdarma
Letní cvičení (verze 2)
Plážové cviky aneb Jak vytvarovat tělo i v největším vedru.
začátečníci
21:48 min
Alena Vídeňská
Placené
Letní cvičení
Plážové cviky aneb Jak vytvarovat tělo i v největším vedru.
začátečníci
42:00 min
Alena Vídeňská
Placené
Letní cvičení (verze 1)
Plážové cviky aneb Jak vytvarovat tělo i v největším vedru.
začátečníci
18:40 min
Alena Vídeňská
Zdarma
20 TOP cviků na dolní končetiny
Podívejte se na TOP 20 cviků na dolní končetiny.
začátečníci
47:25 min
Alena Vídeňská
Zdarma
Seriál: Buďte fit s vaší mamkou - 5. díl
Posílení pánevního dna
začátečníci
15:31 min
Marie Korseltová
Zdarma
Seriál: Buďte fit s vaší mamkou - 1. díl
Posilovací cviky zaměřené na břišní svaly.
začátečníci
14:26 min
Marie Korseltová
Zdarma
Seriál: Buďte fit s vaší mamkou - 3. díl
Posilovací cviky zaměřené na horní končetiny.
začátečníci
11:49 min
Marie Korseltová
Zdarma
Seriál: Buďte fit s vaší mamkou - 2. díl
Posilovací cviky zaměřené na hýžďové svaly.
začátečníci
12:01 min
Marie Korseltová
Zdarma
Posilování - problémové partie (verze 5)
Posilovací cviky zaměřené na problémové partie celého těla.
začátečníci
14:14 min
Michaela Effenbergová
Zdarma
Posilování - problémové partie (verze 4)
Posilovací cviky zaměřené na problémové partie celého těla.
začátečníci
16:57 min
Sandra Nová
Zdarma
Posilování - problémové partie (verze 6)
Posilovací cviky zaměřené na problémové partie celého těla.
začátečníci
27:14 min
Sandra Nová
Zdarma
Seriál: Buďte fit s vaší mamkou - 4. díl
Posilovací cviky zaměřené na problémové partie celého těla.
začátečníci
09:40 min
Marie Korseltová
Zdarma
Formování postavy na pláži
Posilování celého těla na pláži nebo doma
začátečníci
39:32 min
Marie Korseltová
Zdarma
Formování postavy na fitballu (verze 1)
Posilování problémových partii na fitballu
začátečníci
17:15 min
Dagmar Filipová
Zdarma
Formování postavy na fitballu (verze 2)
Posilování problémových partii na fitballu.
začátečníci
13:17 min
Dagmar Filipová
Zdarma
Posilování ve stísněných podmínkách (verze 2)
Posilování problémových partií ve stísněném prostředí.
začátečníci
24:41 min
Michal Janků
Zdarma
Posilování ve stísněných podmínkách (verze 1)
Posilování problémových partií ve stísněných podmínkách.
začátečníci
23:35 min
Michal Janků
Zdarma
Posilování celého těla s overballem
Posilování s overballem
začátečníci
27:48 min
Jana Michálková
Zdarma
Posílení dolních končetin
Připravte se na lyžovačku: Nejlepší cviky na posílení nohou
začátečníci
18:01 min
Marie Korseltová
Placené
Připravte se na lyžovačku
Připravte si svaly a klouby na zimní zátež na horách.
začátečníci
17:41 min
Marie Korseltová
Zdarma
Posilování středu těla (verze 1)
Procvičte si svaly, na které se velmi často během cvičení zapomíná.
začátečníci
22:18 min
Marie Korseltová
Zdarma
Formování postavy se slides
Skvělé cvičení, které ti pomůže k vysněné postavě.
začátečníci
43:08 min
Marie Korseltová
Placené
Posilování u zdi (verze 1)
Zformovat tělo můžete i bez posilovny. Stačí vám pouze zeď.
začátečníci
41:39 min
Marie Korseltová
Placené
Zimní cvičení
Zimní cvičení venku zlepší kondici a imunitu.
začátečníci
47:35 min
Marie Korseltová
Zdarma