Kancelářské cvičení

cvičení
úroveň
délka
Trenér
Yoga - Arms, Back & Shoulders
Chair Yoga for Arms, Back & Shoulders
začátečníci
09:07 min
Monica Angelucci
Yoga - Back, Abs & Shoulders
Chair Yoga for Back, Abs & Shoulders (10mins.) with Monica Angelucci
začátečníci
08:43 min
Monica Angelucci
Yoga - Neck, Shoulders & Back
Chair Yoga for Neck, Shoulders & Back
začátečníci
09:00 min
Monica Angelucci
Yoga - Stress Reduction & Relaxation
Chair Yoga for Stress Reduction & Relaxation
začátečníci
06:29 min
Monica Angelucci
začátečníci
08:39 min
Kristýna Strakošová
Kancelářské cvičení (verze 5)
Cvičení pro sedavé zaměstnání
začátečníci
07:24 min
Kristýna Strakošová
začátečníci
05:49 min
Sandra Nová
začátečníci
06:39 min
Veronika Staňková
Kancelářské cvičení (verze 2)
Cvičení pro sedavé zaměstnání
začátečníci
07:31 min
Sandra Nová
začátečníci
06:10 min
Kristýna Strakošová
Kancelářská jóga pro uvolnění páteře
Cvičení pro sedavé zaměstnání
začátečníci
08:57 min
Kateřina Hilerová
Utajené posilování v kanceláři
Cvičení pro sedavé zaměstnání
začátečníci
03:20 min
Marie Korseltová
Kancelářské cvičení (verze 3)
Cvičení pro sedavé zaměstnání
začátečníci
12:17 min
Sandra Nová
Kancelářské cvičení (verze 4)
Cvičení pro sedavé zaměstnání
začátečníci
07:31 min
Sandra Nová
začátečníci
02:44 min
Sandra Nová
začátečníci
04:00 min
Sandra Nová
začátečníci
06:02 min
Veronika Staňková
Kancelářské cvičení (verze 1)
Cvičení pro sedavé zaměstnání
začátečníci
07:31 min
Sandra Nová
Kancelářská jóga pro uvolnění páteře
Cvičení pro sedavé zaměstnání
začátečníci
09:49 min
Kateřina Hilerová
Posilování v kanceláři
Cvičení pro sedavé zaměstnání
začátečníci
03:35 min
Marie Korseltová
Kancelářské cvičení - protažení zad
Cvičení pro sedavé zaměstnání
začátečníci
06:49 min
Veronika Staňková
Kancelářská jóga pro uvolnění celého těla
Cvičení pro sedavé zaměstnání
začátečníci
05:42 min
Kateřina Hilerová
Kancelářské cvičení
Cvičení pro sedavé zaměstnání
začátečníci
03:37 min
Marie Korseltová
Pilates v kanceláři
Cvičení pro sedavé zaměstnání
začátečníci
04:07 min
Marie Korseltová
začátečníci
06:53 min
Kateřina Hilerová
Kancelářská jóga pro uvolnění prsních svalů
Cvičení pro sedavé zaměstnání
začátečníci
06:16 min
Kateřina Hilerová
začátečníci
07:18 min
Kristýna Strakošová
Kancelářské cvičení pro těhotné
Cvičení pro těhotné při sedavém zaměstnání
začátečníci
20:57 min
Marie Korseltová
Kancelářské cvičení pro těhotné (verze 2)
Cvičení pro těhotné při sedavém zaměstnání
začátečníci
20:51 min
Marie Korseltová
Kancelářské cvičení pro těhotné (verze 1)
Cvičení pro těhotné při sedavém zaměstnání
začátečníci
05:07 min
Marie Korseltová
Prima protažení s předškolními dětmi
Děti, které cvičí, jsou zdravější a chytřejší :).
začátečníci
02:37 min
Marie Korseltová
Prima zahřátí s dětmi
Děti, které cvičí, jsou zdravější a chytřejší :).
začátečníci
00:00 min
Marie Korseltová
Prima protažení s dětmi
Děti,které cvičí, jsou zdravější a chytřejší :).
začátečníci
02:53 min
Marie Korseltová
Jak správně sedět na židli?
Instruktážní video
začátečníci
06:06 min
Veronika Staňková
Protažení na židli
I v práci můžete využít pauzu ke cvičení.
začátečníci
05:20 min
Veronika Staňková
Cvičení proti bolesti zad při cestách
Jak přežít dlouhé cestování autem v pohodě a bez bolesti zad? Cvičením.
začátečníci
05:16 min
Marie Korseltová
Jóga pro večerní zklidnění
Jemná lekce jógy vhodná k večernímu zklidnění.
začátečníci
27:57 min
Kateřina Hilerová
Core Yoga (verze 2)
Jóga zaměřená na posílení středu těla.
začátečníci
34:08 min
Kateřina Hilerová
Intenzivní pětiminutovka
Lepší něco než nic. Zacvičte si aspoň 5 minut.
začátečníci
05:14 min
Marie Korseltová
Meditace
Naučte se meditovat a budete vy i váš život produktivnější, vyrovnanější a spokojenější.
začátečníci
22:44 min
Kateřina Hilerová
TOP cviky na bolesti zad
Nejlepší způsob, jak si ulevit od bolesti zad je cvičení.
začátečníci
34:45 min
Marie Korseltová
Office jóga proti bolestem zad
Office jóga snižuje stres, zlepšuje koncentraci, působí proti bolestem hlavy, zad a pozitivně ovlivňuje náladu.
začátečníci
06:52 min
Jana Najbrtová
Office jóga
Office jóga snižuje stres, zlepšuje koncentraci, působí proti bolestem hlavy, zad a pozitivně ovlivňuje náladu.
začátečníci
22:24 min
Jana Najbrtová
Office jóga pro protažení dolní poloviny těla
Office jóga snižuje stres, zlepšuje koncentraci, působí proti bolestem hlavy, zad a pozitivně ovlivňuje náladu.
začátečníci
10:58 min
Jana Najbrtová
Office jóga pro protažení horní poloviny těla
Office jóga snižuje stres, zlepšuje koncentraci, působí proti bolestem hlavy, zad a pozitivně ovlivňuje náladu.
začátečníci
14:03 min
Jana Najbrtová
Office jóga pro uvolnění krční páteře
Office jóga snižuje stres, zlepšuje koncentraci, působí proti bolestem hlavy, zad a pozitivně ovlivňuje náladu.
začátečníci
09:00 min
Jana Najbrtová
Cvičení proti bolesti hlavy
Pomalá pohybová aktivita, která slouží k protahování svalů.
začátečníci
05:26 min
Marie Korseltová
Cvičení proti trémě
Pomalá pohybová aktivita, která slouží k protahování svalů.
začátečníci
10:42 min
Marie Korseltová
Cvičení proti křečovým žilám
Pomalá pohybová aktivita, která slouží k protahování svalů.
začátečníci
10:02 min
Marie Korseltová
Cvičení proti stresu
Pomalá pohybová aktivita, která slouží k protahování svalů.
začátečníci
10:10 min
Marie Korseltová
Jóga proti migréně
Trápí vás migréna? Zacvičte si proti ní jógu.
začátečníci
15:27 min
Jana Najbrtová
Jóga pro načerpání energie
Udržte si čerstvou mysl, dobrou náladu a dostatek energie po celý den.
začátečníci
11:40 min
Jana Najbrtová