Další dny

Úterý 03.srpna
začátek
cvičení
úroveň
délka
trenér
Kruhový trénink (verze 8)
Kruhový trénink pro lepší kondici
začátečníci
40 min
Sandra Nová
Posilování s flexibandem
Efektivně můžete cvičit i s fitness pomůckami - flexibandem neboli gumou.
začátečníci
6 min
Alena Vídeňská
Posilování se slides
Nemusíte vlastnit fitslides. Stačí obyčejné CD :).
začátečníci
22 min
Marie Korseltová
Posilování v sedě
Posilování celého těla v sedě.
začátečníci
21 min
Marie Korseltová
Posilování ve stoje
Posilování celého těla ve stoje.
začátečníci
21 min
Marie Korseltová
Pilates (verze16)
Pilates na podložce.
začátečníci
42 min
Marie Korseltová
Pilates (verze 15)
Pilates pro zdraví a duševní pohodu.
začátečníci
42 min
Marie Korseltová
Středa 04.srpna
Formování postavy (verze 12)
Cvičení na zpevnění celého těla
začátečníci
49 min
Lucie Poláková
Pilates (verze 9)
Pilates pro zdraví a duševní pohodu
začátečníci
53 min
Jana Kirsová
Kruhový trénink (verze 7)
Kruhový trénink pro lepší kondici
začátečníci
43 min
Sandra Nová
Formování postavy (verze 1)
Cvičení na zpevnění celého těla
začátečníci
35 min
Lucie Poláková
Posilování se židlí
Posilování celého těla se židlí.
začátečníci
17 min
Marie Korseltová
Kruhový trénink (verze 9)
Kruhový trénink pro lepší kondici
začátečníci
41 min
Sandra Nová
Formování postavy (verze 11)
Cvičení na zpevnění celého těla
začátečníci
40 min
Lucie Poláková
Formování postavy (verze 10)
Cvičení na zpevnění celého těla
začátečníci
37 min
Lucie Poláková
Jóga (verze 17)
Jóga pomáhá k duševní rovnováze
začátečníci
32 min
Kateřina Hilerová
Čtvrtek 05.srpna
Ranní rozproudění krve v těle
Krátké cvičení po probuzení.
začátečníci
9 min
Marie Korseltová
Pilates (verze 9)
Pilates pro zdraví a duševní pohodu
začátečníci
53 min
Jana Kirsová
Core Yoga (verze 1)
Jóga zaměřená na posílení středu těla
začátečníci
19 min
Kateřina Hilerová
Posilování při nedostatku času
Krátké a náročné cvičení při nedostatku času.
začátečníci
16 min
Marie Korseltová
Formování postavy (verze 2)
Cvičení na zpevnění celého těla
začátečníci
45 min
Lucie Poláková
Core Yoga (verze 1)
Jóga zaměřená na posílení středu těla
začátečníci
19 min
Kateřina Hilerová
Posilování na fitballu
Posilování středu těla na velkém míči.
začátečníci
42 min
Marie Korseltová
Jóga (verze 18)
Jóga pomáhá k duševní rovnováze
začátečníci
23 min
Kateřina Hilerová
Pilates (verze 15)
Pilates pro zdraví a duševní pohodu.
začátečníci
42 min
Marie Korseltová
Pátek 06.srpna
Ranní protažení svalů celého těla
Krátké cvičení po probuzení.
začátečníci
8 min
Marie Korseltová
Jóga (verze 19)
Jóga pomáhá k duševní rovnováze
začátečníci
29 min
Kateřina Hilerová
Posilování v sedě
Posilování celého těla v sedě.
začátečníci
21 min
Marie Korseltová
Posilování při nedostatku času
Krátké a náročné cvičení při nedostatku času.
začátečníci
16 min
Marie Korseltová
Formování postavy na fitballu (verze 3)
Posílení celého těla na velkém míči.
začátečníci
46 min
Marie Korseltová
Posilování v sedě
Posilování celého těla v sedě.
začátečníci
21 min
Marie Korseltová
Posilování ve stoje
Posilování celého těla ve stoje.
začátečníci
21 min
Marie Korseltová
Body Shape na fitballu
Komplexní cvičení, které pomáhá rovnoměrně tvarovat a zpevňovat postavu.
začátečníci
46 min
Marie Korseltová
Formování postavy na fitballu (verze 3)
Posílení celého těla na velkém míči.
začátečníci
46 min
Marie Korseltová
Sobota 07.srpna
Ranní protažení celého těla v posteli
Krátké cvičení po probuzení.
začátečníci
7 min
Marie Korseltová
Jóga pro lepší trávení
Co může být horšího, než problémy se zažíváním?
začátečníci
47 min
Jana Najbrtová
Posilování se slides
Nemusíte vlastnit fitslides. Stačí obyčejné CD :).
začátečníci
22 min
Marie Korseltová
Posilování s flexibandem
Efektivně můžete cvičit i s fitness pomůckami - flexibandem neboli gumou.
začátečníci
6 min
Alena Vídeňská
Cvičení na bolavé kyčle
Jednoduché cviky při bolestech kyčlí.
začátečníci
18 min
Marie Korseltová
Posilování středu těla
Střed těla, core, svalový korzet - všemi těmito názvy označujeme to samé.
začátečníci
45 min
Marie Korseltová
TOP cviky na bolesti zad
Nejlepší způsob, jak si ulevit od bolesti zad je cvičení.
začátečníci
34 min
Marie Korseltová
Pilates (verze16)
Pilates na podložce.
začátečníci
42 min
Marie Korseltová
Pilates (verze16)
Pilates na podložce.
začátečníci
42 min
Marie Korseltová