Nyní

začátek
cvičení
úroveň
délka
trenér
Formování postavy (verze 2)
Cvičení na zpevnění celého těla
začátečníci
45 min
Lucie Poláková

Dnešní cvičení

začátek
cvičení
úroveň
délka
trenér
Formování postavy (verze 2)
Cvičení na zpevnění celého těla
začátečníci
45 min
Lucie Poláková
Core Yoga (verze 1)
Jóga zaměřená na posílení středu těla
začátečníci
19 min
Kateřina Hilerová
Posilování na fitballu
Posilování středu těla na velkém míči.
začátečníci
42 min
Marie Korseltová
Jóga (verze 18)
Jóga pomáhá k duševní rovnováze
začátečníci
23 min
Kateřina Hilerová
Pilates (verze 15)
Pilates pro zdraví a duševní pohodu.
začátečníci
42 min
Marie Korseltová

Zítřejší cvičení

začátek
cvičení
úroveň
délka
trenér
Ranní protažení svalů celého těla
Krátké cvičení po probuzení.
začátečníci
8 min
Marie Korseltová
Jóga (verze 19)
Jóga pomáhá k duševní rovnováze
začátečníci
29 min
Kateřina Hilerová
Posilování v sedě
Posilování celého těla v sedě.
začátečníci
21 min
Marie Korseltová
Posilování při nedostatku času
Krátké a náročné cvičení při nedostatku času.
začátečníci
16 min
Marie Korseltová
Formování postavy na fitballu (verze 3)
Posílení celého těla na velkém míči.
začátečníci
46 min
Marie Korseltová
Posilování v sedě
Posilování celého těla v sedě.
začátečníci
21 min
Marie Korseltová
Posilování ve stoje
Posilování celého těla ve stoje.
začátečníci
21 min
Marie Korseltová
Body Shape na fitballu
Komplexní cvičení, které pomáhá rovnoměrně tvarovat a zpevňovat postavu.
začátečníci
46 min
Marie Korseltová
Formování postavy na fitballu (verze 3)
Posílení celého těla na velkém míči.
začátečníci
46 min
Marie Korseltová