Nyní

začátek
cvičení
úroveň
délka
trenér
Intervalový trénink pro pokročilé - 2. díl
Jak hubnout cvičením doma? Vyzkoušejte intervalový trénink!
začátečníci
10 min
Alena Vídeňská

Dnešní cvičení

začátek
cvičení
úroveň
délka
trenér
Intervalový trénink pro pokročilé - 2. díl
Jak hubnout cvičením doma? Vyzkoušejte intervalový trénink!
začátečníci
10 min
Alena Vídeňská
Posilování - spodní břicho
Nejlepší cviky na spodní břicho.
začátečníci
2 min
Marie Korseltová
Posilování s flexibandem
Efektivně můžete cvičit i s fitness pomůckami - flexibandem neboli gumou.
začátečníci
6 min
Alena Vídeňská
Posilování vleže
Posilování celého těla vleže.
začátečníci
19 min
Marie Korseltová
Jóga pro načerpání energie
Udržte si čerstvou mysl, dobrou náladu a dostatek energie po celý den.
začátečníci
11 min
Jana Najbrtová
Formování postavy se slides
Skvělé cvičení, které ti pomůže k vysněné postavě.
začátečníci
43 min
Marie Korseltová

Zítřejší cvičení

začátek
cvičení
úroveň
délka
trenér
Core Yoga (verze 2)
Jóga zaměřená na posílení středu těla.
začátečníci
34 min
Kateřina Hilerová
Pružné tělo pomocí zdi
K cvičení nepotřebuje nic - jen zeď.
začátečníci
38 min
Marie Korseltová
Posilování s flexibandem
Efektivně můžete cvičit i s fitness pomůckami - flexibandem neboli gumou.
začátečníci
6 min
Alena Vídeňská
Jóga - zdravá záda
Cílem cvičení je uvolnit záda a regenerovat páteř.
začátečníci
46 min
Jana Najbrtová
Body Shape na fitbalu
Komplexní cvičení, které pomáhá rovnoměrně tvarovat a zpevňovat postavu.
začátečníci
46 min
Marie Korseltová
Jóga (verze 19)
Jóga pomáhá k duševní rovnováze
začátečníci
29 min
Kateřina Hilerová
Pilates (verze 15)
Pilates pro zdraví a duševní pohodu.
začátečníci
42 min
Marie Korseltová
Jóga - zdravé kyčle (verze 2)
Jóga pro uvolnění kyčlí.
začátečníci
55 min
Jana Najbrtová
Posilování s flexibandem
Efektivně můžete cvičit i s fitness pomůckami - flexibandem neboli gumou.
začátečníci
6 min
Alena Vídeňská
Kruhový trénink (verze 8)
Kruhový trénink pro lepší kondici
začátečníci
40 min
Sandra Nová