Nyní

začátek
cvičení
úroveň
délka
trenér
Core Yoga (verze 1)
Jóga zaměřená na posílení středu těla
začátečníci
19 min
Kateřina Hilerová

Dnešní cvičení

začátek
cvičení
úroveň
délka
trenér
Core Yoga (verze 1)
Jóga zaměřená na posílení středu těla
začátečníci
19 min
Kateřina Hilerová
Body Shape na fitbalu
Komplexní cvičení, které pomáhá rovnoměrně tvarovat a zpevňovat postavu.
začátečníci
46 min
Marie Korseltová
Posilování - hyždové svaly (verze 4)
Netradiční cviky na procvičení hýždí.
začátečníci
42 min
Marie Korseltová
Strečink - protažení celého těla
Jednoduché protažení před a po zátěži.
začátečníci
10 min
Alena Vídeňská

Zítřejší cvičení

začátek
cvičení
úroveň
délka
trenér
Ranní rozproudění krve v těle
Krátké cvičení po probuzení.
začátečníci
9 min
Marie Korseltová
Posilování při nedostatku času
Krátké a náročné cvičení při nedostatku času.
začátečníci
16 min
Marie Korseltová
Body Shape s činkami
Komplexní cvičení, které pomáhá rovnoměrně tvarovat a zpevňovat postavu.
začátečníci
49 min
Marie Korseltová
Formování postavy se slides
Skvělé cvičení, které ti pomůže k vysněné postavě.
začátečníci
43 min
Marie Korseltová
Cvičení na bolavé kyčle
Jednoduché cviky při bolestech kyčlí.
začátečníci
18 min
Marie Korseltová
Jóga - zdravé kyčle (verze 2)
Jóga pro uvolnění kyčlí.
začátečníci
55 min
Jana Najbrtová
Posilování - spodní břicho
Nejlepší cviky na spodní břicho.
začátečníci
2 min
Marie Korseltová
Jóga (verze 2)
Jóga pomáhá k duševní rovnováze
začátečníci
32 min
Kateřina Hilerová
Posilování u zdi (verze 1)
Zformovat tělo můžete i bez posilovny. Stačí vám pouze zeď.
začátečníci
41 min
Marie Korseltová