Už naši předkové si dopřávali různé očistné kúry pomocí bylinek, různých půstů, nebo úpravou stravy. Věděli totiž, jak je detoxikace organismu důležitá. Proto, než se rozhodnete zhubnout, absolvujte pročištění těla.
Jedy v tuku
Tukové zásoby v těle obsahují mnoho toxických látek. Pokud tedy podstoupíte detoxikační kúru, pak i redukujete podkožní tuk. A jak na to? Nejprve se zaměřte na očistu trávicího traktu.
ČTĚTE TAKÉ:
Zhubnout můžete vždy, ať jste hruška nebo jablíčko
Tukové buňky mohou pomoci zhubnout
Zbavte tělo parazitů
Bez čistých a správně fungujících střev nemohou být vaše orgány zdravé. Proto by vám výživový poradce měl s přihlédnutím na váš zdravotní stav sestavit seznam činností a technik na vyčištění střev a zároveň vám pomoci zbavit tělo nejrůznějších parazitů, plísní, nebezpečných virů, bakterií a zánětů, o kterých mnohdy ani nevíte.
Jednoduchý a účinný očistný recept
Každý den, jakmile se probudíte, vypijte sklenici teplé vody (cca 3 dcl) s čerstvě vymačkanou citronovou šťávou a 3 lžičkami rozemletého lněného semínka. Vypijte nejdřív 1,5 dcl, pak proveďte několik rotací trupu, několik předklonů a pět až deset dřepů. Následně vypijte zbytek vody. Je prokázané, že tyto cviky mají největší účinek mezi pátou až sedmou hodinou ranní, kdy tlusté střevo nejvíce pracuje. Díky tomu snadnou a naprosto přirozenou metodou podpoříte trávení. Pokud si na tento rituál zvyknete a budete jej provozovat každý den, brzy zjistíte, jak vám zpříjemnil život.
Autor: Monik Kuželová