Napadlo by vás, že pomocí medu můžete zhubnout? Určitě ne. Ale opak je pravdou. Med je ve skutečnosti při hubnutí užitečný. Ačkoliv se jedná o jednoduchý cukr, nejde o rafinovaný a zpracovaný cukr. Med obsahuje vitamíny, minerály a živiny, které jsou pro organismus velmi prospěšné. Kromě toho urychluje metabolismus, který pomáhá tělu spalovat tuky.
ČTĚTE TAKÉ:
Jednoduché tipy na snížení váhy:
1. Med má zdravější glykemický index než cukr, proto nezpůsobuje rychlé zvýšení hladiny krevního cukru, ale cukr je pozvolna vstřebáván do těla.
2. Skořice stabilizuje hladinu krevního cukru a zvyšuje metabolismus glukózy. Jelikož vysoká hladina krevního cukru může vést ke zvýšenému ukládání tuků, skořice je jeho prevencí. Skořice též zlepšuje funkci inzulinu.
3. Skořice a lokální med působí proti parazitům, plísním a bakteriím v trávicím traktu. Med též pomáhá stabilizovat hladinu krevního cukru, což působí proti pocitům hladu a přináší pocit sytosti.
Složky:
1 lžíce organického medu přímo od včelaře
1 čajová lžička organické skořice
Zjednodušeně 1 díl skořice na dva díly medu.
Postup:
- dejte skořici do misky
- přiveďte k varu hrnek vody
- polijte horkou vodu na skořici
- marinujte 15 minut
- po vychladnutí přidejte med
Vždy přidávejte med do vychlazené tekutiny, jelikož horko ničí enzymy v nezpracovaném medu. Pijte 2x denně půl šálku ráno a půl šálku před spaním. Užívejte na lačno. Můžete pocítit příval energie a chuť na sex.
Autor: Monika Kuželová