Nejúčinnější cvik na šikmé břišní svaly

Pevné šikmé břišní svaly oceníte nejen z hlediska estetického, ale především funkčního. Jsou součástí svalového korzetu trupu a udržují vnitřní orgány ve správné poloze. A kdy se nejvíce zapojují? Při úklonech a rotaci horní poloviny těla. Jak vidíte, břišáky jsou klíčové pro správný pohyb těla. Bohužel jim ale většina lidí nevěnuje větší pozornost.

Nejúčinnější cvik na šikmé břišní svaly od Marie Korseltové ZDE