Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Cvičení a trendy

10.05.2021 23:44
5 cviků pro lepší držení těla

Díky těmto jednoduchým „batolecím“ cvikům se zbavíte nesprávného držení těla i bolestí zad.

03.05.2021 23:46
Využijte kočárek při svém cvičení

Zde je několik tipů na nejlepší cviky s kočárkem.

11.04.2021 23:42
10 zábavných způsobů, jak spálit 100 kalorií

Nejlepší druh cvičení je ten, u kterého si nepřipadáte, že ho děláte z donucení.

21.02.2021 23:21
10 tipů, díky kterým bude cvičení účinnější

Poznejte několik jednoduchých triků, díky kterým se váš trénink stane efektivnějším.

08.02.2021 11:59
10 minut pro dokonalé paže

Už dávno neplatí, že jsou pevné a jemně vyrýsované paže u žen příliš hrubé a nepřitažlivé. Naopak.

25.01.2021 12:49
10 minut pro dokonalé hýždě

Snad každá žena usiluje o krásné, pevné a kulaté pozadí, za kterým by se rád otočil nejeden muž.

25.01.2021 12:42
Pohybem ku zdraví a trvalé ochraně vašeho srdce a cév

Pravidelně se hýbat a zdravě jíst by mělo být samozřejmé pro každého z nás.

11.01.2021 23:29
10 minut pro dokonalé břicho

Břicho je beze sporu problémovou partií číslo jedna, a to jak u žen, tak u mužů.

30.12.2020 12:53
Zimní lenošení – cviky do postele

Protáhněte se a zaposilujte si přímo v místě, kde nejraději trávíte svůj volný „zimní“ čas - v posteli. Zde je několik tipů na skvělé „postelové“ cviky.

30.12.2020 12:34
MANUÁL: Z tukových polštářů pekáč buchet

Říká se, že Řím nebyl postavený za jediný den a ani ploché a přitažlivé břicho se během jediného dne vytesat nedá.

FITHALL_TV_v1.jpg

 

Jidelnicek_v1.jpg