Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Nejčastější chyby při běhání

Když se kdokoliv z nás rozhodne hubnout a zlepšit si postavu, zcela jistě začne běhat. Je to časově nenáročné, nic vás to nestojí a všichni mají pocit, že na tom nic není. To je ale velký omyl. Špatnou technikou běhu si můžete zadělat na velké zdravotní problémy, proto se vám vyplatí osvojit si správnou techniku běhu co nejdříve.

 

Příští týden máme pro vás čtvrtý díl běžeckého seriálu: Úvodní a závěrečné protažení po běžeckém tréninku

 

Nejčastější chyby při běhání

 

Nejcastejsi-chyby-pri-behani_v1.jpg