Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Magazín

11.04.2021 23:44
10 zábavných způsobů, jak spálit 100 kalorií

Nejlepší druh cvičení je ten, u kterého si nepřipadáte, že ho děláte z donucení.

05.04.2021 15:30
Vplujte hladce do říše snů...

Kvalitní spánek je základním stavebním kamenem zdraví, dobré kondice i pevné imunity, která je zvláště v této době velmi potřebná.

28.03.2021 23:21
Velikonoční menu plné zeleniny

Rychlé, svěží a hlavně dobré. Přesně takové by mělo být sváteční menu na Velikonoce.

22.03.2021 12:22
Poslouchejte žízeň!

Každý třetí člověk na světě nemá přístup k bezpečné pitné vodě, a 144 milionů lidí tak musí pít závadnou vodu, protože žádná jiná není k dispozici.

15.03.2021 22:53
DASH dieta na snížení tlaku

Pokud jste o této dietě nikdy neslyšeli, nevadí - zde se dozvíte, o co se jedná.

08.03.2021 23:31
Netradiční sladidla

Ruku na srdce, kdo nemá rád sladké?

02.03.2021 22:38
10 minut pro dokonalé hýždě

Nastavte si stopky na odpočítávání deseti minut a tvarování dokonalého zadku může začít.

21.02.2021 23:26
10 tipů, díky kterým bude cvičení účinnější

Poznejte několik jednoduchých triků, díky kterým se váš trénink stane efektivnějším.

15.02.2021 21:54
Jak otužování prospívá našemu zdraví?

Na otázky odpovídá MUDr. Eva Kociánová, I. interní klinika-kardiologická Fakultní nemocnice Olomouc a garant projektu Srdce v hlavě

08.02.2021 12:07
K vysokému cholesterolu přispívá i stres

Leden a únor jsou pro mnohé měsíce ve znamení deprese a povánočního stresu

FITHALL_TV_v1.jpg

 

Jidelnicek_v1.jpg