Každý týden přes 10 živě vysílaných lekcí nejrůznějších druhů cvičení pro hezké tělo a duševní pohodu.
Vyberte si svoje oblíbené cvičení a pusťte si ho, kdy se vám chce
Ve Fithall archivu najdete více než 100 záznamů těch nejlepších a nejefektivnějších cvičení pro pevné a krásné tělo.
Snídaně, oběd, večeře.
Začněte svou cestu za fit postavou ve vaší kuchyni. Sestavíme vám jídelniček přesně podle vaších potřeb.
5 cviků pro lepší držení těla
Díky těmto jednoduchým „batolecím“ cvikům se zbavíte nesprávného držení těla i bolestí zad.
Využijte kočárek při svém cvičení
Zde je několik tipů na nejlepší cviky s kočárkem.
10 chyb v prvním měsíci hubnutí
Pokud jste rozhodnutí svoji hmotnost zredukovat udělali i vy a začínáte právě nyní, vyvarujte se nejčastějších chyb, které se velice často během prvního měsíce snažení objevují.