Každý týden přes 10 živě vysílaných lekcí nejrůznějších druhů cvičení pro hezké tělo a duševní pohodu.
Vyberte si svoje oblíbené cvičení a pusťte si ho, kdy se vám chce
Ve Fithall archivu najdete více než 100 záznamů těch nejlepších a nejefektivnějších cvičení pro pevné a krásné tělo.
Snídaně, oběd, večeře.
Začněte svou cestu za fit postavou ve vaší kuchyni. Sestavíme vám jídelniček přesně podle vaších potřeb.
Podzimní recepty, které vám doplní sílu a energii
Zkuste si užívat i dny, které jsou znatelně chladnější a temnější dobrým jídlem.
Diety, které vám pomohou zhubnout a neublíží!
Slovo dieta je odvozené od anglického „diet“, čili výživa. Když se tedy mluví o dietě, nehledejte za tím hned drastické způsoby hubnutí, dny a týdny odříkání a následný jojo efekt. Jedná se zkrátka o výživu.
TOP 5 večerních svačinek
Pokud jste přes den jedli dost, ale i tak byste si něco dali, nechte se inspirovat těmito nízkokalorickými večerními svačinkami.