Online cvičení

Pohodlně doma, když máte chuť a čas

Cvičte živě pod vedením zkušených trenérů

Každý týden přes 10 živě vysílaných lekcí nejrůznějších druhů cvičení pro hezké tělo a duševní pohodu.

Vyberte si svoje oblíbené cvičení a pusťte si ho, kdy se vám chce

Ve Fithall archivu najdete více než 100 záznamů těch nejlepších a nejefektivnějších cvičení pro pevné a krásné tělo.

Snídaně, oběd, večeře

Začněte svou cestu za fit postavou ve vaší kuchyni. Sestavíme vám jídelniček přesně podle vaších potřeb.

NOVÉ VIDEO: Plážové cviky aneb Jak vytvarovat tělo i v nějvětším vedru

Když je venku hezky, málokomu se chce chodit do vyhřáté posilovny nebo na úmorné skupinové lekce. Ukážeme vám, že tělo si můžete krásně tvarovat i někde na pláži.

Jak jíst v restauraci zdravě a dietně?

Naučte se jíst venku tak, abyste si sami nebojkotovali snažení o zdravější životní styl ani štíhlejší postavu. Zde je několik tipů, jak na to.

Dojídáte po dětech? Stop – budete tloustnout!

Že se stravujete stále stejně? To možná ano, ale vaše děti ne – přestaňte po nich dojídat a získejte nad svým jídelníčkem opět kontrolu. Zde je několik tipů, jak na to.