Každý týden přes 10 živě vysílaných lekcí nejrůznějších druhů cvičení pro hezké tělo a duševní pohodu.
Vyberte si svoje oblíbené cvičení a pusťte si ho, kdy se vám chce
Ve Fithall archivu najdete více než 100 záznamů těch nejlepších a nejefektivnějších cvičení pro pevné a krásné tělo.
Snídaně, oběd, večeře.
Začněte svou cestu za fit postavou ve vaší kuchyni. Sestavíme vám jídelniček přesně podle vaších potřeb.
Urychluje množství svalové hmoty náš metabolismus?
Odpověď na otázku, zda urychluje množství svalové hmoty náš metabolismus, je jednoduchá. Ano, urychluje.
Zimní aktivity pro zábavu i udržení kondice
I když venku mrzne, až praští, nemusí to být argumentem pro neaktivitu - i v zimě se dá zábavně hýbat a pracovat na svém zdraví i fyzické kondici!
Chcete opravdu zhubnout? Připravte si dietní svačiny do kabelky.
Míváte přes den hlad a nevíte, čím ho zahnat? S pomocí odbornic na výživu jsme vytvořili seznam malých jídel, která můžete nosit pořád s sebou a vytáhnout z kabelky kdykoli během dne.