Nous avons tous au moins été une fois de notre vie confrontés à une situation de rejet. Cela peut être dans une situation professionnelle, amicale, familiale ou encore amoureuse et bien d’autres. Il n’est pas simple de faire face au rejet. On ressent de la douleur, de la tristesse et de l’humiliation. Mais malgré tout, il faut avancer. Voici les principales stratégies pour vous aider à faire face au rejet.
Faire son deuil
Lorsqu’on est victime d’un rejet, le plus simple est d’accepter la situation et surtout de faire son deuil. Vous ne pouvez plus revenir en arrière, la seule chose à faire est d’avancer. Si vous avez été victime d’une déception amoureuse, vous n’avez qu’une seule envie c’est d’oublier l’être aimé pour éviter de souffrir. Vous aurez envie de faire rapidement de nouvelles rencontres, d’inviter des escortes à sortir pour tenter d’oublier l’autre. Il est normal de vouloir enlever la douleur mais effacer cet amour avec une nouvelle histoire ne fera que différer le mal que vous ressentez. Laissez du temps au temps : pleurez, parlez-en avec des proches, faites le tri dans vos souvenirs pour n’en garder que le meilleur.
Changer de perspectives
On dit qu’on ne sait qu’on est fort que lorsqu’être fort est la seule option. On recommande aux victimes de rejet de ne pas rester longtemps dans la phase de deuil. Quand vous avez fait le tour de la situation, prenez sur vous et lancez-vous dans de nouveaux projets. Si vous avez vécu une histoire malheureuse, ce n’est pas une bonne idée de vouloir vous remettre en couple immédiatement. Au contraire, vivez cette nouvelle situation de célibat et appréciez-en les différents aspects. Remémorez-vous les choses que vous souhaitiez faire quand vous étiez en couple mais que vous ne pouviez pas faire. Vous pouvez enfin mettre ce vieux t-shirt pour aller dormir, vous pouvez sortir avec vos potes, vous avez le droit de changer d’orientation professionnelle. C’est le moment d’essayer de nouvelles choses, vous ne pouvez qu’en sortir grandi de ces nouvelles expériences. Après le rejet, vive le nouveau vous.
Apprendre à lâcher prise
Quand les choses vous semblent difficiles, la meilleure chose à faire est de lâcher prise. Votre amoureuse a décidé de continuer sa route sans vous ? Au lieu de la supplier de revenir, acceptez son envie de partir. Aussi douloureux que cela puisse être, tirer encore plus fort sur la corde fera plus de mal que de bien. Lâcher prise est plus difficile qu’il n’y parait. Parfois vous aurez envie de regarder en arrière et de tenter tout ce qui est en votre pouvoir pour revivre ces moments magiques. Vous aurez beau envie de sauver votre couple, vous n’êtes pas le seul qui décide dans l’histoire. Prenez un moment pour prendre soin de vous. Soyez à l’écoute de ce qui se passe autour de vous. Faites comme si vous viviez une petite parenthèse pour retrouver l’inspiration. Vous retrouverez à nouveau le sourire, bientôt et le plus naturellement du monde.