PŘIHLÁSIT

hp_theme_18.jpg

 

 

    Cvičení proti

 podzimní depresi

--------------------------------------------------------------------

 

 

         Úzkost a deprese?

    Zapomeňte na prášky,

      účinnější je cvičení.

 

      Cvičení najdete ZDE


hp_theme_5_1.jpg

 

  Dokonalé břicho

--------------------------------------------------------------------

 

   Říká se, že Řím nebyl

postavený za jediný den

  a ani ploché břicho se

      během jediného

     dne vytesat nedá.
 
    Cvičební videa ZDE




 

hp_theme_17.jpg

 

       Buďte fit

  s vaší mamkou

------------------------------------------------------------------

 

    Zde najdete inspiraci

na pohybové aktivity, které

 můžete se svou mámou

            provádět.


    Cvičební videa ZDE

             

         

 

 

   

hp-theme_15.jpg

 

   Protáhněte se 

         v práci

---------------------------------------------------------------------

 

Máte dost oteklých nohou

    a rozbolavělých zad

    po celém dni sezení

           v kanceláři?


      Protáhněte se  ZDE

hp_theme_16.jpg

 

    Prima hubnutí

------------------------------------------------------------------

 

  Tipy na cviky v přírodě,

     díky kterým spálíte

přebytečné tukové zásoby

 a naučíte se nové cviky.

 

 

   

   Cvičební videa ZDE

hp_theme_2_1.jpg

 

 

 

Jídelníček pro vás

--------------------------------------------------------------------

 

   Za měsíc o 3 kg lehčí.

   Stačí vyplnit dotazník

     a jídelníček je váš.

 

 

   Více informací ZDE



 

 

 

 

 

 



Cvičením proti podzimní depresi - 6. díl

Odborníci z University of Bristol prokázali, že pokud nejde o skutečnou chorobu nervové soustavy, je pohyb při potlačení deprese a úzkosti mnohem účinnější než léky.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Co je to aromaterapie?

Aromaterapie je definovaná jako druh alternativní medicíny, který užívá různé vonné esence za účelem změny stavů mysli, nálady, procesu poznávání nebo zdraví. Nejčastěji se v aromaterapii používají rostlinné oleje, obohacené o aromatické olejové esence, aplikované podle druhu potíží.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Potraviny, které byste měli jíst, pokud řešíte křečové žíly

Jak si ulevit od bolesti a zlepšit stav křečových žil pomocí potravin? Poradíme vám, které jsou pro vás nejlepší.


Více Zobrazit celý článek
breaker

TOP 5 detoxikačních nápojů pro podzimní hubnutí a imunitu

Říká se, že ideálním ročním obdobím pro detoxikaci a očistu těla je jaro, ale pro podzim to platí dvojnásob. Připravte se na nadcházející chladné dny, posilte imunitu, nastartujte metabolismus a zbavte tělo škodlivin.


Více Zobrazit celý článek
breaker

Úzkost a deprese? Zapomeňte na prášky, účinnější je cvičení.

Nevlídné počasí, plískanice, brzká tma a nedostatek slunečního svitu nikomu na náladě zrovna nepřidá. Máme pro vás 10 dílný seriál vysoce intenzivního intervalového tréninku, který vám pomůže přežít toto období v dobré náladě a vynikající kondici.

 

Cvičební videa naleznete ZDE

breaker

Nachlazení zažeňte zeleninou a bylinkami

Zimu bohužel pravidelně doprovází zvýšený výskyt onemocnění horních cest dýchacích a chřipkové epidemie. Zkuste zimu překonat ve zdraví zcela přírodními metodami. Stačí jen vědět, které druhy potravin mají tu moc předejít nemocem a tělo uzdravit.

Seznam potravin naleznete ZDE

 

FITHALL magazín

                                                                                                   Nejvyhledávanější články. Čtěte i Vy!

 

 

Cviceni-proti-otokum-a-krecim-nohou-228-150.jpg

    Cvičení proti otokům a křečím nohou

7-potravin-v-nichz-byste-lepek-necekali-228-150.jpg

    7 potravin, v nichž byste nečekali lepek

Dietni-a-zdrave-svacinky-228-150.jpg

    Dietní a zdravé svačinky
Skutecne-tloustneme-s-antikoncepci-228-150.jpg     Skutečně tloustneme s antikoncepcí?