Zdravá výživa

cvičení
úroveň
délka
Trenér
Potravinové doplňky
Ne všechny potravinové doplňky jsou pro nás ideální.
začátečníci
03:07 min
-
Pitný režim
Pijete dostatečně během celého dne?
začátečníci
04:15 min
-
Plnohodnotnost stravování
Stravujte se podle zásad zdravého stravování.
začátečníci
02:44 min
-
Strava a energie
Víme, jak na stravu, aby nám přinesla energii, nikoliv únavu.
začátečníci
04:20 min
-
Rozvržení stravy
Víme, jak si během dne rozvrhnout stravu.
začátečníci
04:07 min
-
Složení potravin
Víte, co jsou sacharidy, tuky a bílkoviny?
začátečníci
03:27 min
-
Tělesná a nutriční diagnostika
Zjistěte, jak je na tom váš organismus ve skutečnosti.
začátečníci
02:48 min
-