Cvičení po porodu

cvičení
úroveň
délka
Trenér
Cvičení po porodu - posílení pánevního dna
Cvičení pro posílení pánevního dna
začátečníci
08:54 min
Daniela Jakubcová
Pilates po porodu (verze 1)
Cvičení vám umožní rychlé zotavení po porodu, zejména v oblasti pánevního dna.
začátečníci
46:12 min
Sabina Fiřtová
Cvičení po porodu - diastáze
Cviky na rozestouplé břišní svaly.
začátečníci
19:14 min
Marie Korseltová
Cvičení po šestinedělí
Jak začít cvičit po šestinedělí? Tipy na cviky.
začátečníci
18:14 min
Marie Korseltová
Pilates po porodu (verze 2)
Medical Pilates po šestinedělí.
začátečníci
19:40 min
Daniela Jakubcová
Pilates po porodu (verze 4)
Medical Pilates po šestinedělí.
začátečníci
39:46 min
Daniela Jakubcová
Pilates po porodu (verze 3)
Medical Pilates po šestinedělí.
začátečníci
20:56 min
Daniela Jakubcová
Posílení pánevního dna - 4. díl
Nepodceňujte svaly pánevního dna, které je základním článkem hlubokého stabilizačního systému.
začátečníci
06:53 min
Marie Korseltová
Posílení pánevního dna - 2. díl
Nepodceňujte svaly pánevního dna, které je základním článkem hlubokého stabilizačního systému.
začátečníci
04:37 min
Marie Korseltová
Posílení pánevního dna - 1. díl
Nepodceňujte svaly pánevního dna, které je základním článkem hlubokého stabilizačního systému.
začátečníci
05:31 min
Marie Korseltová
Posílení pánevního dna - 3. díl
Nepodceňujte svaly pánevního dna, které je základním článkem hlubokého stabilizačního systému.
začátečníci
04:04 min
Marie Korseltová
Posílení pánevního dna - 5. díl
Nepodceňujte svaly pánevního dna, které je základním článkem hlubokého stabilizačního systému.
začátečníci
02:34 min
Marie Korseltová
Cvičení bezprostředně po porodu
První cvičení po porodu.
začátečníci
18:22 min
Marie Korseltová
Cvičte s dětmi (verze 8)
Úvod do programu Hrajte si cvičením s Editou Berkovou
začátečníci
01:53 min
Edita Berková
Posilování s kočárkem
Využijte kočárek při svém cvičení.
začátečníci
20:19 min
Marie Korseltová
Cvičte s dětmi (verze 7)
Vyzkoušejte několik druhů cvičení s dětmi.
začátečníci
12:24 min
Kristýna Strakošová
Cvičte s dětmi (verze 5)
Vyzkoušejte několik druhů cvičení s dětmi.
začátečníci
10:51 min
Hana Římanová
Cvičte s dětmi (verze 2)
Vyzkoušejte několik druhů cvičení s dětmi.
začátečníci
08:16 min
Kristýna Strakošová
Cvičte s dětmi (verze 3)
Vyzkoušejte několik druhů cvičení s dětmi.
začátečníci
12:32 min
Hana Římanová
Cvičte s dětmi (verze 9)
Vyzkoušejte několik druhů cvičení s dětmi.
začátečníci
09:01 min
Kristýna Strakošová
Cvičte s dětmi (verze 6)
Vyzkoušejte několik druhů cvičení s dětmi.
začátečníci
10:31 min
Kristýna Strakošová
Cvičte s dětmi (verze 4)
Vyzkoušejte několik druhů cvičení s dětmi.
začátečníci
08:46 min
Hana Římanová
Cvičte s dětmi (verze 1)
Vyzkoušejte několik druhů cvičení s dětmi.
začátečníci
09:27 min
Hana Římanová
Cvičení po porodu - šikmé břišní svaly
Začnětě po porodu s cvičením na šikmé břišní svaly.
začátečníci
20:02 min
Marie Korseltová
Úvod do cvičení Medical Pilates
Základní informace k cvičení Medical Pilates pro ženy po porodu
začátečníci
00:55 min
Daniela Jakubcová