Další dny

Úterý 25.června
začátek
cvičení
úroveň
délka
trenér
Formování postavy se slides
Skvělé cvičení, které ti pomůže k vysněné postavě.
začátečníci
43 min
Marie Korseltová
Středa 26.června
Ranní protažení celého těla v posteli
Krátké cvičení po probuzení.
začátečníci
7 min
Marie Korseltová
5 pomůcek pro sexy hýždě - závaží
Tyto pomůcky vám zajistí pozadí snů.
začátečníci
39 min
Marie Korseltová
Jemná protahovací jóga
Protáhněte si páteř a dolní končetiny pomocí jógy.
začátečníci
32 min
Jana Najbrtová
Pilates (verze 17)
Pilates pro zdraví a duševní pohodu
začátečníci
36 min
Marie Korseltová
Posilování s flexibandem
Efektivně můžete cvičit i s fitness pomůckami - flexibandem neboli gumou.
začátečníci
6 min
Alena Vídeňská
Posilování se slides
Nemusíte vlastnit fitslides. Stačí obyčejné CD :).
začátečníci
22 min
Marie Korseltová
Posilování středu těla
Střed těla, core, svalový korzet - všemi těmito názvy označujeme to samé.
začátečníci
45 min
Marie Korseltová
Jóga - zdravá záda
Cílem cvičení je uvolnit záda a regenerovat páteř.
začátečníci
46 min
Jana Najbrtová
Jóga pro lepší trávení
Co může být horšího, než problémy se zažíváním?
začátečníci
47 min
Jana Najbrtová
Čtvrtek 27.června
Jemná protahovací jóga
Protáhněte si páteř a dolní končetiny pomocí jógy.
začátečníci
32 min
Jana Najbrtová
5 pomůcek pro sexy hýždě - gumička
Tyto pomůcky vám zajistí pozadí snů.
začátečníci
11 min
Marie Korseltová
Pilates (verze16)
Pilates na podložce.
začátečníci
42 min
Marie Korseltová
Jóga pro načerpání energie
Udržte si čerstvou mysl, dobrou náladu a dostatek energie po celý den.
začátečníci
11 min
Jana Najbrtová
Strečink - svaly paží a ramen
Jednoduché protažení před a po zátěži.
začátečníci
8 min
Alena Vídeňská
Jóga (verze 31)
Jóga pro uvolnění pánve a kyčlí
začátečníci
22 min
Kateřina Hilerová
Jóga pro načerpání energie
Udržte si čerstvou mysl, dobrou náladu a dostatek energie po celý den.
začátečníci
11 min
Jana Najbrtová
Posilování se slides
Nemusíte vlastnit fitslides. Stačí obyčejné CD :).
začátečníci
22 min
Marie Korseltová
Intenzivní pětiminutovka
Lepší něco než nic. Zacvičte si aspoň 5 minut.
začátečníci
5 min
Marie Korseltová
Posilování se slides
Nemusíte vlastnit fitslides. Stačí obyčejné CD :).
začátečníci
22 min
Marie Korseltová
Pátek 28.června
Jemná protahovací jóga
Protáhněte si páteř a dolní končetiny pomocí jógy.
začátečníci
32 min
Jana Najbrtová
Intenzivní pětiminutovka
Lepší něco než nic. Zacvičte si aspoň 5 minut.
začátečníci
5 min
Marie Korseltová
Body Shape na fitbalu
Komplexní cvičení, které pomáhá rovnoměrně tvarovat a zpevňovat postavu.
začátečníci
46 min
Marie Korseltová
Pilates (verze 15)
Pilates pro zdraví a duševní pohodu.
začátečníci
42 min
Marie Korseltová
Jóga (verze 16)
Jóga pomáhá k duševní rovnováze
začátečníci
28 min
Kateřina Hilerová
5 pomůcek pro sexy břicho - činka
Tyto pomůcky vám zajistí krásné a ploché břicho.
začátečníci
6 min
Marie Korseltová
Jóga pro načerpání energie
Udržte si čerstvou mysl, dobrou náladu a dostatek energie po celý den.
začátečníci
11 min
Jana Najbrtová
Posilování středu těla
Střed těla, core, svalový korzet - všemi těmito názvy označujeme to samé.
začátečníci
45 min
Marie Korseltová
Posilování se slides
Nemusíte vlastnit fitslides. Stačí obyčejné CD :).
začátečníci
22 min
Marie Korseltová
Sobota 29.června
Hatha jóga (verze 19)
Hatha jóga pomáhá k duševní rovnováze
začátečníci
59 min
Zuzana Klingrová
Core Yoga (verze 2)
Jóga zaměřená na posílení středu těla.
začátečníci
34 min
Kateřina Hilerová
Posilování - tricepsy
Nejlepší cviky na tricepsy.
začátečníci
2 min
Marie Korseltová
Jemná protahovací jóga
Protáhněte si páteř a dolní končetiny pomocí jógy.
začátečníci
32 min
Jana Najbrtová
Posilování - spodní břicho
Nejlepší cviky na spodní břicho.
začátečníci
2 min
Marie Korseltová
Kruhový trénink - dolní končetiny (verze 2)
Kruhový trénink pro zpevnění dolních končetin.
začátečníci
47 min
Alena Vídeňská
5 pomůcek pro sexy hýždě - židle
Tyto pomůcky vám zajistí pozadí snů.
začátečníci
15 min
Marie Korseltová
Dokonalé dolní končetiny - 3. díl
Dokonalé nohy: Víme, jak je dostat rychle do formy!
začátečníci
16 min
Alena Vídeňská
Jin Jóga
Jin jóga je velice pomalý styl jógy, kde se jednotlivé ásany drží několik minut.
začátečníci
57 min
Jana Najbrtová
Pilates (verze16)
Pilates na podložce.
začátečníci
42 min
Marie Korseltová