Další dny

Pondělí 28.září
začátek
cvičení
úroveň
délka
trenér
Kruhový trénink - komplexní posílení (verze 1)
Tipy na cvičení zaměřené na komplexní posílení těla.
začátečníci
10 min
Alena Vídeňská
Kompenzační cvičení - zkrácené dolní končetiny
Kompenzační cvičení předchází nebo upravuje zkrácené svaly dolních končetin.
začátečníci
19 min
Marie Korseltová
Jóga - zdravé kyčle (verze 1)
Jóga pro uvolnění kyčlí.
začátečníci
49 min
Jana Najbrtová
Pilates (verze 17)
Pilates pro zdraví a duševní pohodu
začátečníci
36 min
Marie Korseltová
začátečníci
0 min
Marie Korseltová
Jóga - zdravé kyčle (verze 1)
Jóga pro uvolnění kyčlí.
začátečníci
49 min
Jana Najbrtová
Jóga pro uvolnění kyčlí a dolních zad
Protáhněte si páteř a dolní končetiny pomocí jógy.
začátečníci
31 min
Jana Najbrtová
Posilování se židlí
Posilování celého těla se židlí.
začátečníci
17 min
Marie Korseltová
Úterý 29.září
Formování postavy na fitballu (verze 3)
Posílení celého těla na velkém míči.
začátečníci
46 min
Marie Korseltová
Posilování s flexibandem
Efektivně můžete cvičit i s fitness pomůckami - flexibandem neboli gumou.
začátečníci
6 min
Alena Vídeňská
Jóga pro načerpání energie
Udržte si čerstvou mysl, dobrou náladu a dostatek energie po celý den.
začátečníci
11 min
Jana Najbrtová
Jóga pro lepší trávení
Co může být horšího, než problémy se zažíváním?
začátečníci
47 min
Jana Najbrtová
Kompenzační cvičení - zkrácené dolní končetiny
Kompenzační cvičení předchází nebo upravuje zkrácené svaly dolních končetin.
začátečníci
19 min
Marie Korseltová
Jemná protahovací jóga
Protáhněte si páteř a dolní končetiny pomocí jógy.
začátečníci
32 min
Jana Najbrtová
5 pomůcek pro sexy hýždě - závaží
Tyto pomůcky vám zajistí pozadí snů.
začátečníci
39 min
Marie Korseltová
Posilování středu těla
Střed těla, core, svalový korzet - všemi těmito názvy označujeme to samé.
začátečníci
45 min
Marie Korseltová
Jóga pro uvolnění kyčlí a dolních zad
Protáhněte si páteř a dolní končetiny pomocí jógy.
začátečníci
31 min
Jana Najbrtová
Pilates (verze16)
Pilates na podložce.
začátečníci
42 min
Marie Korseltová