Vybudujte si s námi skvělé břišáky - V. (poslední) díl
Dnes jsme pro vás připravili odlišnou metodu posilování Vašich břišních svalů než jste byli doposud zvyklí. Jedná se o hodinu Pilates, která rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo. Svaly, kterou jsou základ správného držení těla. Nevyčerpává, spíše dodává energii!
 Zobrazit celý článek
|
Vybudujte si s námi skvělé břišáky - IV. díl
Po čtvrté opět s FITHALL.cz a s jeho cviky na posílení břišních svalů. Po včerejší krátké verzi posilování jsme pro vás připravili hodinu Bodystylingu pro začátečníky. Opět pod vedením trenérky Veroniky Staňkové.
Zobrazit celý článek
|
Vybudujte si s námi skvělé břišáky - III. díl
Dnes již potřetí si můžete s FITHALL.cz zacvičit a vyrýsovat své břišáky. Video pro dnešní den je kratší než jste byli doposud zvyklí, ale nic nebrání tomu, aby jste si ještě doma sami zacvičili námi níže uvedené cviky.
Zobrazit celý článek
|
Vybudujte si s námi skvělé břišáky - II.díl
Dnes jsme pro Vás s trenérkou Lenkou Tománkovou připravili Bodystyling zaměřený opět na posílení břišních svalů. Cvičení Vám zabere pouze 20min, tak neváhejte a pusťte se s námi do toho. Pěkné ploché bříško za to přeci stojí!
Zobrazit celý článek
|
Vybudujte si s námi skvělé břišáky - I. díl
Léto je tady a Vy stále nejste spokojený se svoji postavou? Nezoufejte a pojďte si s námi každý týden procvičit jednu partii Vašeho těla. Tento týden se budeme věnovat břišním svalům. Pár pravidel a každý den cvičební video vám pomůže k vyrýsovaným břišním svalům za pár dní. Kdo by nechtěl mít krásné a ploché bříško do plavek?
Zobrazit celý článek
|
Váš názor
|
Časté dotazy
|
Copyright (c) 2010-2012 FITHALL.cz
