Fithall magazín

Úterý 17.1.2017 svátek má Drahoslav

Skutečně tloustneme s antikoncepcí?


Stalo se vám, že jste začala brát antikoncepční pilulky a kila šla nahoru? S tvrzením, že užívání hormonální antikoncepce přispívá ke zvyšování hmotnosti u žen, se setkává denně mnoho gynekologů.



Více Zobrazit celý článek
Jídlo a výživa

Hubnutí a uzeniny


Spousta soli, koření, tuku a dalších dochucovacích prostředků způsobuje, že nám uzeniny chutnají. Do denního menu určitě nepatří, nicméně občas si je dopřát můžete, a to i v případě, že chcete zhubnout.



Více Zobrazit celý článek
Cvičení a trendy

Vyhněte se 5 nejčastějším chybám při domácím cvičení


Aby byl trénink doma efektivní a vy jste se nesnažili zbytečně, je dobré vyhnout se nejčastějším chybám, které lidé při domácím cvičení dělají.



Více Zobrazit celý článek
Jídlo a výživa

Neberte jen tak nějaké vitaminy. Jak poznáte ty nejúčinnější?


Od hořčíku přes multivitaminy po céčko nebo déčko. Vitaminových doplňků se prodává čím dál víc. Jenže ne všechny si jsou rovné. Některé obsahují účinných látek málo, jiné moc. Jak se v tom vyznat?



Více Zobrazit celý článek