REGISTRACE ZDARMA

PŘIHLÁSIT

Fithall magazín

Čtvrtek 23.5.2013 svátek má Vladimír

Jak správně trénovat

Před sestavením tréninkového plánu pro domácí cvičení je důležité zjistit, jak na tom vaše tělo je. To znamená analyzovat stav držení těla, svalů a reakci svalových vláken při pohybu. Poradíme vám, jak na to.

Více

Zobrazit celý článek


Zdraví a životní styl Nedostatek pohybu může zabíjet stejně jako kouření Věděli jste, že nedostatek pohybu má fatální následky na člověka podobně jako cigarety? Podle průzkumů nedostatek cvičení a tělesného pohybu způsobuje ve světě stejný počet předčasných úmrtí stejně jako kouření. Zobrazit celý článek	Zdraví a životní styl Psychoterapie a hubnutí Základním principem redukce nadváhy je dodržování správného jídelníčku a zvýšení množství pohybové aktivity. Občas se ale může stát, že i přes veškerou snahu kilogramy ani centimetry v pase neubývají. Pak přichází na řadu psychoterapie. Zobrazit celý článek	Zdraví a životní styl Chci otěhotnět. Jak změnit životosprávu? Výživa hraje zásadní roli nejen v těhotenství, ale také v období před ním. Pokud těhotenství plánujete, vylaďte svůj organismus pomocí správného stravování tak, aby početí nic nebránilo. Zobrazit celý článek