Fithall magazín

Středa 22.11.2017 svátek má Cecílie

TOP 6 půlnočních svačinek pro hubnutí


Nenechte si nočními nájezdy na lednici zhatit svoje celodenní snažení a dopřejte si s klidem v duši některou z následujících dobrot.



Více Zobrazit celý článek
Jídlo a výživa

Nehubnete? Naučte se jíst pomalu a půjde to samo!


Naučte se jíst pomalu, jídlo si vychutnávat a uvidíte, že si ho nejen víc užijete, ale také ho sníte méně a bude vám lépe.



Více Zobrazit celý článek
Jídlo a výživa

Šípky nejen pro okrasu, ale i pro zdraví


Šípky našemu tělu prospívají zevnitř i zvenčí, bohužel ale zůstávají nedoceněné. Přitom jde o zázrak z divoké přírody plný vitamínu C, který nám dokáže výrazně pomoci při imunitních problémech, zpomaluje stárnutí, zabraňuje únavě, podporuje trávení, hydratuje, a dokonce i vyhlazuje pleť.



Více Zobrazit celý článek
Jídlo a výživa

5 tipů, jak dochutit jídlo bez nadměrného solení


Sůl je nad zlato. Zatímco bez zlata žít můžeme, bez soli zcela jistě ne. Minerály, ze kterých je běžná kuchyňská sůl složená, tedy chlor a sodík, jsou totiž pro funkci lidského těla zcela nezbytné!



Více Zobrazit celý článek