Fithall magazín

Středa 17.1.2018 svátek má Drahoslav

Proč se při tréninku cítíte bez energie? Těchto 6 věcí vás brzdí!


Zjistěte, co z vás vysává energii jako upír a braňte se - vaše tréninkové úsilí se rázem posune o level výš.



Více Zobrazit celý článek
Zdravý životní styl

Chcete vidět výsledky svého hubnutí? 6 věcí, které dělat před a po cvičení!


Naučte se dělat těchto 6 věcí před i po cvičení a uvidíte, že se konečně hnete z místa.



Více Zobrazit celý článek
Zdravý životní styl

5 rad, jak nastartovat hubnutí


Začít je těžké, i když mnohdy ne tak těžké, jako zůstat v cíli co nejdelší dobu (tzn. udržet redukovanou váhu). Pokud je pro vás největším problémem začít, zde je několik tipů, jak na to.



Více Zobrazit celý článek
Jídlo a výživa

Sestavte si svůj zdravý jídelníček


Ať už chcete hubnout, přibírat nebo si hmotnost udržet, správně sestavený stravovací plán je základem.



Více Zobrazit celý článek