Volný čas

Cestujete často? Vezměte si s sebou ručník!

Pokud trávíte příliš mnoho času v automobilu, můžete pociťovat bolesti zad. Co s tím? Zastavit a projít se? To sice pomáhá, ale ne na dlouho a kromě toho ne vždy lze potřebnou zastávku udělat. Věřte nebo ne, ale od bolesti zad vám může ulevit i obyčejný ručník.

 

Ne vždy lze zastavit

 

Máte-li problémy s oslabenou kosterní soustavou, může pro vás být dlouhodobé sezení v autě nepohodlné. Páteř je totiž nadměrně zatížená a vy díky tomu pociťujete bolest. V takových případech je nejvhodnějším řešením zastavit, protáhnout se nebo jít na krátkou procházku. To ale není pokaždé možné, především v těch případech, kdy jedete v hustém provozu nebo potřebujete na místo rychle dorazit. Ulevit zádům může ale i obyčejný ručník. Uvidíte, že se vám bude hned lépe řídit a bolesti ustoupí.

 

ČTĚTE TAKÉ:

Slunce nebo hory? Vyberte si!

Kam za sněhem v Česku.

Nejste ve své kůži? Jeďte do lázní.

 

Jak na to

 

Vezměte středně velký ručník, srolujte ho a vodorovně si jím podložte bederní část páteře (spodní partie zad, kde je páteř zakřivena). Pak se znovu opřete o opěradlo sedadla. Nyní budete sedět vzpřímeněji. Výsledkem bude menší tlak na páteř, a tedy samozřejmě i menší bolesti.

Srolovaný ručník můžete podobně využít i na kancelářské židli nebo na sedadle v letadle. Kromě toho je lacinější a snáze upravitelný než na trhu nabízené polštářky pro oporu zad. Kromě toho se ručník mnohem lépe udržuje čistý. Stačí ho dát vyprat do pračky.

Tisk

Diskuze (0)

Sdílet

Zpět na seznam článků

Související články
Cestujete? Přibalte si přípravky, které vás vyléčí!
Parádní jízda na singltreku
Naplánujte si výlet na kole na míru