Fithall magazín

Pátek 24.5.2013 svátek má Jana

Sladké přes den ANO! Ale kdy a co?

I když pravidelně cvičíte a snažíte se hlídat si jídelníček, občas se stane, že dostanete chuť na něco sladkého. Hlavně na jaře a v létě, kdy se teploty šplhají vzhůru, dokáže zmrzlinám odolat málokdo. Vtip je v tom, umět si vybrat tu správnou, ve správný čas.

Zobrazit celý článek

Vzácný olej s vitaminy

Zachovat si zdraví znamená začít včas řešit poruchy ve vašem organismu, které s léty přibývají. V oleji z rakytníku se vyskytuje mnoho účinných látek ve vysoké koncentraci a není přehnané mluvit o něm jako o koncentraci vitaminů.

Zobrazit celý článek

Hubnutí při nepravidelném pracovním režimu

Lidem pracující ve směnném provozu se hubne obtížněji než těm, kteří mají zaměstnání s klasickou pracovní dobou. Organismus totiž zatěžují přehozené biorytmy a nedostatek spánku.

Zobrazit celý článek

Cvičit můžete i v těhotenství. Zkuste jógu nebo pilates!

Kolem cvičení a pohybové aktivity v těhotenství panují různé mýty a zkreslené představy. Péče o gravidní ženy se již před mnoha lety přesunula z domácího prostředí do rukou lékařů, a proto se někdy chybně nahlíží na těhotenství skoro jako na nemoc.

Zobrazit celý článek

Vyberte si svůj sport!

Pokud jste se rozhodla, že začnete pravidelně cvičit, najděte si takovou pohybovou aktivitu, která vám nejen vyhovuje, ale zároveň vás i baví. Jinak u ní dloumho nevydržíte.

Zobrazit celý článek

Večeře zdravě a rychle - máme pro Vás skvělé recepty!

Ať už se snažíte hubnout nebo svou hmotnost a kondici udržet, je nezbytně nutné věnovat pozornost nejen cvičení, ale také správnému stravování.

Zobrazit celý článek

Myslíte si, že cvičíte ve fitku správně? Přesvědčte se!

Pořídili jste si permanentku do fitness centra s tím, že konečně něco uděláte pro své zdraví i postavu? Jestliže jste se rozhodli vzít cvičení do vlastních rukou, přečtěte si o nejčastějších chybách, kterých se lidé ve fitness centru dopouštějí.

Zobrazit celý článek

Získejte roční permanentku na FITHALL TV zdarma!

Jaro se blíží a vy nejste úplně spokojený se svoji postavou? Jak ale docílit vysněných křivek, když vám volného času na cvičení ve fitness centrech moc nezbývá, nebo máte doma malé dítě a na blízku nikoho, kdo by jej pohlídal?

Zobrazit celý článek

Nejčastější chyby při hubnutí

Snažíte se hubnout, ale stále se Vám to nedaří? Přečtěte si o nejčastějších chybách, které lidé při snaze o zeštíhlení dělají. A není jich málo!

Zobrazit celý článek

Jak si správně rozvrhnout jídlo během dne (noci)?

Člověk je součástí přírody, a proto i fyziologické procesy, které v lidském těle probíhají, jsou z velké části ovlivněny vnějšími podmínkami. Každý jedinec má v sobě biologické hodiny, které se řídí ročním obdobím, počasím, ale také střídáním dne a noci.

Zobrazit celý článek

...