Fithall magazín

Středa 29.3.2017 svátek má Taťána

Hormonální jóga - 5. díl

Hormonální jóga - 5. díl

Běháte, hlídáte si tepovou frekvenci, posilujete, odpočíváte a zdravě jíte. Snažíte se o to, aby vás energetický příjem byl nižší, než výdej, jíte makroživiny ve správném poměru, pijete dost vody - ale prokletá váha ne a ne ukázat nižší číslo? Na vině mohou být hormony!


Více Zobrazit celý článek


Detoxikační kúry - pomoc nebo marketing?

Detoxikační kúry - pomoc nebo marketing?

Detoxikace znamená zbavení se toxinů. Jakých toxinů bychom se ale měli zbavit, abychom byli štíhlejší, zdravější a cítili se vitálněji?


Více Zobrazit celý článek


Otestujte se - znáte dobře své tělo?

Otestujte se - znáte dobře své tělo?

Kolik toho víte o městě, ve kterém žijete? Kolik toho víte o státě, ve kterém žijete? Jak dobře znáte okolí vašeho bydliště? A jak dobře znáte své tělo?


Více Zobrazit celý článek


Tuk vaše tělo potřebuje!

Tuk vaše tělo potřebuje!

Poslední dobou naštěstí dobře funguje osvěta, díky níž lidé vědí, že mýty, které se tradovaly celé roky, už neplatí. Přečtěte si o základních faktech ze světa tuků a nenechte se dál mást pseudovědeckými výzkumy či praxí vašich neustále hubnoucích sousedek.


Více Zobrazit celý článek


Otestujte se - co víte o zdraví

Otestujte se - co víte o zdraví

Zdraví je prostředek k prožití plnohodnotného života, plného práce, zábavy, trávení času s rodinou a přáteli i věnování se svým zálibám. Abychom byli zdraví, snažíme se pravidelně cvičit, rozumně jíst, odpočívat, chodit ven a vyhýbat se nemocem - co ale o zdraví vlastně víme?


Více Zobrazit celý článek


Skutečně tloustneme s antikoncepcí?

Skutečně tloustneme s antikoncepcí?

Stalo se vám, že jste začala brát antikoncepční pilulky a kila šla nahoru? S tvrzením, že užívání hormonální antikoncepce přispívá ke zvyšování hmotnosti u žen, se setkává denně mnoho gynekologů.


Více Zobrazit celý článek


7 způsobů, jak prožít klidné a radostné Vánoce

7 způsobů, jak prožít klidné a radostné Vánoce

Zpomalte, na chvilku se zastavte a zkuste si Vánoce užít bez zbytečných obav. Inspirací vám může být alespoň jeden ze sedmi vyzkoušených způsobů, jak si Vánoce a sváteční dny doslova i obrazně vychutnat.


Více Zobrazit celý článek


Kdy si dopřát bezstarostně cukroví? Po cvičení!

Kdy si dopřát bezstarostně cukroví? Po cvičení!

Přestaňte se o svátcích trestat a užijte si je se vším všudy, tedy i s děsně kalorickým, tučným a sladkým cukrovím. Letos ale bez výčitek svědomí!


Více Zobrazit celý článek


Co všechno prozradí moč o vaší kondici?

Co všechno prozradí moč o vaší kondici?

Ženy většinou čůrají na tyčinku v okamžiku, kdy mají podezření, že jsou těhotné. Nicméně vaše moč může o vašem těle prozradit mnohem víc než to, jestli se ve vás schovává malinký zárodek. Napoví totiž, jak na tom je váš fyzický stav.


Více Zobrazit celý článek


Jak zapojit celou rodinu do dietního režimu?

Jak zapojit celou rodinu do dietního režimu?

Zapojte do svého dietního režimu celou rodinu a hubnutí půjde mnohem snáz. I kdyby ostatní členové rodiny hubnout nepotřebovali, zdravější jídelníček jim jistě neuškodí. Bude vás to stát trochu úsilí a kreativity, ale bude to stát za to!


Více Zobrazit celý článek


« < 1 2 3 ... 26 27 28 > »