Fithall magazín

Úterý 16.1.2018 svátek má Ctirad

Chcete vidět výsledky svého hubnutí? 6 věcí, které dělat před a po cvičení!

Chcete vidět výsledky svého hubnutí? 6 věcí, které dělat před a po cvičení!

Naučte se dělat těchto 6 věcí před i po cvičení a uvidíte, že se konečně hnete z místa.


Více Zobrazit celý článek


5 rad, jak nastartovat hubnutí

5 rad, jak nastartovat hubnutí

Začít je těžké, i když mnohdy ne tak těžké, jako zůstat v cíli co nejdelší dobu (tzn. udržet redukovanou váhu). Pokud je pro vás největším problémem začít, zde je několik tipů, jak na to.


Více Zobrazit celý článek


Stanovte si reální cíle hubnutí

Stanovte si reální cíle hubnutí

Nový rok přináší nové možnosti, nové výzvy a nová očekávání. Předsevzetí, která si lidé na přelomu roku stanovují, však často ztroskotají už v polovině ledna. Příčina není ve slabé vůli nebo motivaci, ale především v nevhodně stanovených cílech.


Více Zobrazit celý článek


Kdy si dopřát bezstarostně cukroví? Po cvičení!

Kdy si dopřát bezstarostně cukroví? Po cvičení!

Přestaňte se o svátcích trestat a užijte si je se vším všudy, tedy i s děsně kalorickým, tučným a sladkým cukrovím. Letos ale bez výčitek svědomí!


Více Zobrazit celý článek


Jak nepřibrat o Vánocích

Jak nepřibrat o Vánocích

Zkuste to letos jinak. Prožijte Vánoce a svátky tak, abyste v lednu ničeho nelitovali, nedovolte, aby se z příjemného odpočinku a občasného uzobnutí dobrého jídla stalo otupělé zírání do televize a přejídání se cukrovím a salátem, který vám vlastně už vůbec nechutná.


Více Zobrazit celý článek


Masáže v těhotenství? Ano, proč ne!

Masáže v těhotenství? Ano, proč ne!

 „I v těhotenství si  můžete dopřát relaxaci a udělat něco pro své zdraví, přeci jen v tom jedete ve dvou“  říká Veronika Jarolímová, která se věnuje masáži těhotných ve studiu Hvězda. Budoucí maminky vyhledávají tuto službu čím dál častěji. Zlepšují nejen psychický, ale i fyzický stav ženy.


Více Zobrazit celý článek


Cvičit můžete i v těhotenství - 4. díl

Cvičit můžete i v těhotenství - 4. díl

„Ještě si trochu přidám, vždyť jím za dva!“ Krásná věta, ale bohužel už dávno neplatí.Kolik skutečně „smíme“ v těhotenství přibrat? I to podléhá módě.


Více Zobrazit celý článek


Dietní triky skutečných žen

Dietní triky skutečných žen

Možná vám hubnutí připadá jako věda, ale přitom je to hračka. Stačí dodržovat pár jednoduchých zásad.


Více Zobrazit celý článek


Čísla mohou klamat: Čtyři případy, kdy je zbytečné se vážit.

Čísla mohou klamat: Čtyři případy, kdy je zbytečné se vážit.

Pokud se snažíte zhubnout, jistě se vážíte. Jsou ovšem situace, kdy číslice na vahách mohou vyloženě klamat. A které to jsou?


Více Zobrazit celý článek


Co je to aromaterapie?

Co je to aromaterapie?

Aromaterapie je definovaná jako druh alternativní medicíny, který užívá různé vonné esence za účelem změny stavů mysli, nálady, procesu poznávání nebo zdraví. Nejčastěji se v aromaterapii používají rostlinné oleje, obohacené o aromatické olejové esence, aplikované podle druhu potíží.


Více Zobrazit celý článek


« < 1 2 3 ... 28 29 30 > »