Fithall magazín

Úterý 12.12.2017 svátek má Simona

Jídlo a výživa

Otestujte se - co víte o „fitness“ bylinkách?

Otestujte se - co víte o „fitness“ bylinkách?



Sportovní výživa a doplňky stravy, sloužící k různým účelům, bývají často plné chemie. Našemu tělu mnohem víc prospívají přírodní produkty, které jsou poznamenané různými technologickými procesy jen minimálně.


ČTĚTE TAKÉ:

Otestujte se - znáte dobře své tělo?

Otestujte se - co víte o zdraví

Otestujte se - máte odhad na množství a energetickou hodnotu potravin?

 

Určité druhy bylinek a koření nám dokážou pomoci při shazování přebytečných kilogramů, zrychlení metabolismu i nárůstu svalové hmoty. Víte, které to jsou?

 

Vyznáte se v nich? Otestujte svoje znalosti zde:

1. Botanický název stévie je:
a)    Stevie Rhyniophyta
b)    Stevia Glykosidia
c)    Stevia Rebaudiana

2. Sladivá látka ze stévie se nazývá:

a)    Steviol - sacharid
b)    Steviol - glykosid
c)    Steviol - erythritol

3. Sladidlo Stévii najdete pod označením:

a)    E 310
b)    E 450
c)    E 960

4. Skořice:

a)    stabilizuje hladinu cukru v krvi
b)    snižuje LDL cholesterol
c)    pomáhá v hubnutí

5. Na hubnutí je nejlepší čaj:
a)    černý
b)    bílý
c)    zelený

6. Tribulus Terrestris:
a)    zvyšuje hladinu cholesterolu
b)    zvyšuje hladinu testosteronu
c)    zvyšuje hladinu estrogenu

7. Káva:

a)    je nezdravá, pít by se měla co nejméně
b)    je zcela neškodná, když se pije s mírou
c)    zrychluje metabolismus

8. Pokud chcete hubnout, měli byste používat:
a)    chilli papričky a pepř
b)    sůl a bazalku
c)    bobkový list

9. Garcínie kambodžská:
a)    zvyšuje sílu a vytrvalost
b)    snižuje chuť k jídlu
c)    snižuje hladinu cholesterolu v krvi

10. Gymnéma lesní:
a)    podporuje hubnutí
b)    nic takového neexistuje
c)    pochází z Indie

Výsledky:

1c, 2b, 3c, 4 a + b + c, 5c, 6b, 7 b + c, 8a, 9b, 10 a + c

Vyhodnocení:

0 - 3 správné odpovědi: Vaše vědomosti z oblasti světa fitness a bylinek pokulhávají. Zkuste víc číst a zajímat se o to, co nám příroda poskytuje.

4 - 6 správných odpovědí: Nejste na tom zdaleka nejhůř. Pravidelně si doplňujte informace o bylinkách, čtěte etikety doplňků stravy a nebojte se přírodní látky také vyzkoušet!

7 - 10 správných odpovědí: Jste znalec bylinek, gratulujeme!

 


Hodnocení Hodnocení Hodnocení Hodnocení Hodnocení

Zpět Zpět na seznam článků

Související články
Zdravý životní styl Pořiďte si domácí bylinkovou lékárničku!
Jídlo a výživa TOP 5 bylinek na podporu hubnutí
Zdravý životní styl Trápí vás vaše dny? Pomůžou vám bylinky!