Fithall magazín

Úterý 12.12.2017 svátek má Simona

Jídlo a výživa

Hoďte se do klidu se zmrzlinou Prima

Hoďte se do klidu se zmrzlinou Prima

Dietní recepty, které zvládne každý.



Říká se, že Vánoce jsou svátky klidu, ale je tomu opravdu tak? Musíte myslet na tisíc maličkostí - nakoupit dárky pro celou rodinu a přátele, všechno zabalit, upéct vánoční cukroví, umýt okna, uklidit, nachystat, zařídit, uvařit, udělat - a kam zmizel ten slibovaný klid?
   
Samozřejmě, že nemůžete hodit všechny ty vánoční nezbytnosti za hlavu, k Vánocům zkrátka už tak nějak patří. I sváteční shon však může být prima - se zmrzlinou Prima.       
   
O svou linii se bát nemusíte - i dobrá a kvalitní zmrzlina totiž patří do vyváženého jídelníčku. Dopřejte si ji dopoledne nebo po fyzické aktivitě, třeba po náročném běhání po přeplněných nákupních centrech.
   
Pokud chcete i přes Vánoce zůstat fit, myslete na množství pochoutek, které jíte. Každou lžičku chladivé dobroty vnímejte všemi smysly, vychutnávejte si ji a užívejte - výčitky svědomí rozhodně nejsou na místě!
       
Několik tipů na lahodná zmrzlinová, ale přitom zdravá a dietní jídla najdete zde:

Vánoční kaše - 40 gramů ovesných vloček zalijte vodou a vložte asi na 3 minuty do mikrovlnné trouby. Do kaše přidejte hrst ořechů a semínek, ale také čerstvé ovoce. Vše dobře promíchejte a hotovou kaši ozdobte vrchovatou lžící zmrzliny Pegas - Horké maliny. Dokonalá sváteční snídaně je na světě!

Ovocný pohár - nakrájejte do misky všechno možné „vánoční“ ovoce - banány, mandarinky, kaki, jablka i hrušky. Čerstvé ovoce přikryjte porcí čokoládového Pegase a pomalu vychutnávejte harmonii chutí.

Ledová pěna - asi 100 ml jahodového Mrože smíchejte s mraženými jahodami a odměrkou proteinového prášku. Vše důkladně rozmixujte tyčovým mixérem a směs pak naaranžujte do misky. Vznikne sametově jemná, nadýchaná pěna, plná kvalitních živin, které nejen, že vyživí svaly, ale také potěší váš mlsný jazýček.

Palačinky - připravte palačinky z celozrnné mouky. Opečte je na suché, nepřilnavé pánvi. Hotové palačinky naplňte kousky čerstvého ovoce a velkou lžící Mrože s příchutí černého rybízu. Něco tak osvěžujícího a lahodného jste určitě ještě nejedli!

Ledová káva - připravte si svou oblíbenou kávu, tentokrát bez cukru a mléka. Nechte do ní sklouznout naběračku zmrzliny Pegas - Vanilková s karamelem. Vánoční ledovou kávu si vychutnejte jen tak, žádné cukroví totiž nebude už potřeba.

 

Hodte-se-do-kllidu-dietni-recepty-s-Prima-zmrzlinou.jpg

 


Hodnocení Hodnocení Hodnocení Hodnocení Hodnocení

Zpět Zpět na seznam článků