Fithall magazín

Sobota 23.9.2017 svátek má Berta

Potraviny bohaté na vápník

Potraviny bohaté na vápník

Kalcium je minerální prvek, který má pro organismus zásadní význam. Je především klíčovým prvkem pro stavbu páteře a pro udržení dobrého stavu kostí po celý život. Odkud ho ale dokáže naše tělo nejvíce zužitkovat? Co jíst, abychom měli optimální hladinu vápníku?


Více Zobrazit celý článek


Jak připravit zdravou svačinu

Jak připravit zdravou svačinu

Pestrá a zdravá svačina by měla být součástí dětského jídelníčku dvakrát denně. S nástupem do školy ale děti méně svačí nebo konzumují nevhodné potraviny. To s sebou nese riziko rozvoje obezity či nadváhy. Jak tomu můžete předejít?


Více Zobrazit celý článek


Cuketa je ideální pro detoxikaci a hubnutí

Cuketa je ideální pro detoxikaci a hubnutí

Sezona cuket je v plném proudu, proto by byl hřích nechat je na zahrádce nebo v obchodě bez povšimnutí. Cukety jsou oblíbené nejen z důvodu všestranného využití v kuchyni, ale také pro svoji jemnou chuť a zdroj zdraví v podobě vitamínů, minerálů, stopových prvků a vlákniny.


Více Zobrazit celý článek


Hlíva ústřičná - skvělá na oslabenou imunitu

Hlíva ústřičná - skvělá na oslabenou imunitu

Když vaše tělo volá SOS, můžete mu pomoci tabletkami z lékárny, nebo hledat pomoc v přírodě. Kromě bylinek nebo různého koření se dají využít i takzvané medicínské houby, jejichž složení je schopné poskytnout lidskému organismu mnoho pozitivních účinků.


Více Zobrazit celý článek


Jak zhubnout? Vsaďte na okurky!

Jak zhubnout? Vsaďte na okurky!

Jestli vám okurky připadají nudné, za chvilku změníte názor.


Více Zobrazit celý článek


Nejlepší recepty na domácí nanuky, po kterých určitě nepřiberete!

Nejlepší recepty na domácí nanuky, po kterých určitě nepřiberete!

Mít doma zmrzlinu je v létě skoro tak důležité, jako mít doma zásobu vody na pití. Hlavně děti umí chodit zkoumat obsah mrazáku několikrát denně a ptát se, jestli už mohou nějaký ten nanuk sníst. Proto je dobré být připraven.


Více Zobrazit celý článek


Buďte fit s vaší mamkou - zdravá výživa po 40

Buďte fit s vaší mamkou - zdravá výživa po 40

Nelze jednoznačně říct, odkdy přesně se náš metabolismus začne zpomalovat. Závisí to totiž na genetice, množství svalové hmoty, hormonech i fyzické kondici. Nikdo ale nemládne a s přibývajícími lety se mohou také začít objevovat zdravotní potíže - a o zdraví jde především.


Více Zobrazit celý článek


Buďte fit s vaší mamkou - jak na výživu ve stáří

Buďte fit s vaší mamkou - jak na výživu ve stáří

Seniorům málokdy chutná tak, jako dřív, nároky těla na příjem energie klesají a finanční podmínky pro nákup zdravých potravin rovněž nebývají příznivé. I přesto je ale důležité věnovat se výživě v důchodovém věku - strava totiž může výrazně prodloužit a zkvalitnit život.


Více Zobrazit celý článek


Pampeliška: Plevel, který léčí a i chutná

Pampeliška: Plevel, který léčí a i chutná

Pro zahradníky je nepřítelem číslo jedna, pro vyznavače zdravé výživy je pampeliška snadný a chutný zdroj vitamínů a minerálů. Nemluvě o tom, s kolika zdravotními problémy dokáže tahle žlutá kráska pomoci.


Více Zobrazit celý článek


Konopné semínko: 4 dobré důvody, proč ho pravidelně jíst

Konopné semínko: 4 dobré důvody, proč ho pravidelně jíst

Blahodárné účinky konopí se využívají v kosmetických přípravcích a ve zdravotnictví. Spolu se zvýšeným zájmem o zdravé potraviny nyní přichází konopí také do našich kuchyní. Běžně ho používaly celé generace našich předků a dnes zažívá svůj návrat.


Více Zobrazit celý článek


« < 1 2 3 ... 46 47 48 > »