Fithall magazín

Sobota 21.10.2017 svátek má Brigita

Cvičení a trendy

Cvičením proti podzimní depresi - 4.díl

Cvičením proti podzimní depresi - 4.díl



Aktivita znamená život a neaktivita úpadek a smrt. Deprese nás nutí k polehávání, stranění se kolektivu, chumlání se do deky s hrnkem čaje a sebelítosti.

 

ČTĚTE TAKÉ:

Cvičením proti podzimní depresi - 1. díl
Cvičením proti podzimní depresi - 2. díl
Cvičením proti podzimní depresi - 3. díl

 

Pokud cítíte, že není možné rozhýbat duši, rozpohybujte tělo a duše se po čase přidá. Nenáleží na tom, zda se vrhnete na klidnou  jógu nebo akční kick box - zkrátka se hýbejte. Jemně, pomalu, rychle, vztekle - to je jedno - prostě tak, jak vám to vyhovuje!


A pokud se chcete hýbat rychle a vztekle :), tak se pusťte do dalšího - čtvrtého dílu Cvičením proti podzimní depresi s trenérkou Marií.

 

Cvicenim-proti-podzimni-depresi_4dil.jpg

 

Další cvičení s trenérkou Marii Korseltovou naleznete v Archivu FITHALL TV.

Více o FITHALL TV naleznete ZDE.

 


Hodnocení Hodnocení Hodnocení Hodnocení Hodnocení

Zpět Zpět na seznam článků

Související články
Cvičení a trendy Cvičením proti podzimní depresi
Cvičení a trendy Cvičením proti podzimní depresi - 2.díl
Cvičení a trendy Cvičením proti podzimní depresi - 3.díl