Fithall magazín

Pondělí 11.12.2017 svátek má Dana

Cvičení a trendy

Prima hubnutí - jak posilovat, když máte po ruce lavičku?

Prima hubnutí - jak posilovat, když máte po ruce lavičku?



Na lavičkách v parku můžete relaxovat a krmit místní ptactvo, nebo si můžete dát pořádně do těla a procvičit všechny důležité svalové partie.

 

ZACVIČTE SI TAKÉ:

Prima hubnutí - rozcvička je grunt

Prima hubnutí - běháme a posilujeme

 

Pro cvičení si vyberte stabilní lavičku a vždy je důležité myslet na to, abyste cviky prováděli správně. Protože snad ještě horší než žádný pohyb je špatný pohyb. Špatně zvoleným pohybem nejen výsledek nebude vidět, ale navíc si i můžete odnést bolavá záda nebo natažený sval.

 

Při dalším tréninku najděte lavičku, patník nebo větší pařez a můžete se pustit do posilování s trenérkou Marii Korseltovou.

 

Prima-hubnuti-jak-posilovat-kdyz-mate-po-ruce-lavicku.jpg

Až popadnete dech a vzpomenete si, jaká na vás čeká odměna, uvidíte, že hned zase ucítíte příval energie.

 

Odměna: Mrož - jahodová dřeň

 

Mroz_kelimek.jpg            

 

Sevřete do dlaní chladný kelímek, ukrývající poctivou jahodovou dřeň a radujte se z kvalitního tréninku.


A jaká zmrzlina Prima chutná vám? Máte svého favorita? Nabídku Prima zmrzlina naleznete zde: www.primazmrzlina.cz

 

Dejte si do těla, zamlsejte si a vyhrajte :)

Kosmetický balíček za selfíčko. Už jste při svém tréninku využili lavičku? Máte nějaký oblíbený cvik, který jste nenašli na dnešním cvičebním videu? Vyfoťte se při něm a pošlete nám fotografii na e-mail: info@fithall.cz a tři nejzajímavější ohodnotíme dárkovým balíčkem.

 

Těšíme se na vaše příspěvky


Hodnocení Hodnocení Hodnocení Hodnocení Hodnocení

Zpět Zpět na seznam článků

Související články
Cvičení a trendy Prima hubnutí - rozcvička je grunt
Cvičení a trendy Prima hubnutí - běháme a posilujeme