Fithall magazín

Úterý 16.1.2018 svátek má Ctirad

Cvičení a trendy

Užijte si Vánoce bez stresu

Užijte si Vánoce bez stresu



Nakupování dárků v přeplněných nákupních centrech, pečení cukroví, úklid domácnosti, pracovní povinnosti, vánoční večírky a návštěvy příbuzných. Adventní čas bývá pro většinu lidí velmi hektické roční období plné nervozity.

Místo klidu a pohody, který si obvykle v předvánočním čase chceme užít, na řadu lidí dopadá ještě větší míra stresu než jindy. Jak se mu vyhnout?

Cvičením! I když jste v časové tísni, svého cvičení byste se vzdávat neměli. A to hned z několika důvodů. Pohyb vás zbaví stresu, ale také vám cvičení pomůže, abyste přes svátky nepřibrali :).

Najděte si chvilku na Pilates na míči a uvidíte, že se budete cítit ohodně lépe :).

Pilates na míči pro začátečníky naleznete ZDE

 

Videotéku cvičení naleznete ZDE

 

660x250_4.jpg

 


Hodnocení Hodnocení Hodnocení Hodnocení Hodnocení

Zpět Zpět na seznam článků