Fithall magazín

Neděle 17.12.2017 svátek má Daniel

Cvičení a trendy

VIDEO - Pilates pro zdraví a krásné držení těla

VIDEO - Pilates pro zdraví a krásné držení těla



U pilates nezáleží na vašem věku ani proporcích. Každý cvičí podle své kondice a možností. Jde o desítky let prověřené a propracované cvičení, které využívají také mnohé celebrity pro formování své postavy.

Při cvičení rozhodně nepropotíte tričko jako třeba při kruhovém tréninku se Sandrou. To ale neznamená, že při pilates nemůžete zhubnout. Hlavním bonusem tohoto cvičení ale je, že zatěžuje a protahuje tělo rovnoměrně, zpevní ho a donutí vás stát zpříma. Postava pak působí opticky štíhleji.

Hodinu pilates pro začátečníky si pro vás připravila naše trénerka Sabina. Zkuste s námi toto cvičení, a pevně doufáme, že i vás chytne pilates, tak jako mnohé známé osobnosti.

 

Cvičební video Pilates pro začátečníky naleznete ZDE

 

660x250_2.jpg


Hodnocení Hodnocení Hodnocení Hodnocení Hodnocení

Zpět Zpět na seznam článků

Související články
Cvičení a trendy Pilates: cvičení jednadvacátého století