Sex a vztahy

Komplex méněcennosti - můra z dětství

Chybí vám sebevědomí? Pokud ano, zjistěte proč tomu tak je a zkuste si ho posílit. Zdravě sebevědomí lidé bývají totiž úspěšnější a šťastnější. Snáze najdou uplatnění ve svém oboru, získají partnera svého srdce a lépe proplouvají životem. Naučit věřit si, ale může pro někoho představovat nepřekonatelnou překážku. Jenže znáte to, kdo nic nezkusí...

 

Podle průzkumů řada českých žen trpí právě nízkým sebevědomím. Mají pochyby o sobě samých, bojí se projevit vlastní názor, neumí se prosadit a nesnaží se čehokoliv dosáhnout. Většinou za to může právě komplex méněcennosti.

 

Co je vlastně komplex méněcennosti

 

Sebevědomí je široký pojem. Může začínat od přílišné nabubřelosti a končit neskrývanou plachostí. Těžko určit, kde jsou hranice sebevědomí, neboť tento pojem představuje pro každého něco jiného. Někomu by úplně stačilo se nestydět požádat souseda o pomoc, jinému dokázat suverénně odprezentovat svůj projekt před desítkami lidí. Podobné to je s hodnocením krásy. Například nějaká žena se domnívá, že je ošklivá, protože se jí v pubertě spolužáci smáli kvůli velkému nosu. Od té doby je přesvědčená, že není pěkná. Ale jaké je vlastně měřítko krásy?  Co se jednomu může zdát nehezké, pro druhého je atraktivní. Nebo dítě je v dětství káráno rodiči za špatné výsledky ve škole, ačkoliv se snaží. Průměr jim nestačí, očekávají od svého potomka víc. Dávají mu za příklad talentovanějšího syna sousedů. Díky neustálému srážení pak může z nadějného jedince vyrůst zakřiknutý člověk, který se bojí prosadit. Stále má v paměti slova rodičů: „Jsi neschopný!“ Pocit méněcennosti se totiž neobjevuje jako blesk z čistého nebe. Přichází pomalu a plíživě, většinou právě po negativních zkušenostech z dětství. Výchova rodičů má vliv na to, jak si bude dítě v dospělosti počínat. Zda-li bude zdravě sebevědomé, přesvědčené o vlastních schopnostech a hodnotě, nebo jestli uvěří tomu, že nestojí za nic.

 

ČTĚTE TAKÉ:

Když se láska rozplyne.

Co je psychorozvod.

Plánujte s rozumem.

 

Věční pochybovači

 

Lidé trpící komplexem méněcennosti jsou také doslova závislí na hodnocení druhých. Co si o mě pomyslí sousedi? Jsem sympatická kolegům v práci? Líbím se svému partnerovi? Je se mnou šéf spokojený? Obavy, že by je mohlo okolí pomlouvat jim nedají často spát a úzkostně se bojí, aby se náhodou někoho nedotkli. Neříkají proto raději nahlas svůj názor a slovo NE takřka neznají. Co kdyby si náhodou odmítnutím někoho „rozházeli?“ Touží se zalíbit prostě všem. Postavit se šéfovi, příteli, rodičům? To je pro ně nemyslitelné. Také špatně snášejí sebemenší kritiku. Třeba výroky typu „tyhle šaty ti moc nesedí“ pro ně znamená „jsi ošklivá“ nebo „můžeš ten text ještě upravit“ si přeloží po svém „ten text nestojí za nic.“

 

Jak být zdravě sebevědomý

 

Sebevědomí začíná v mysli. Sebevědomý člověk vidí sám sebe realisticky, nebojí se prosadit své potřeby, rozvíjet své schopnosti a uskutečňovat svá přání a touhy. Takový člověk je klidný, vyrovnaný a spokojený sám se sebou. Nepotřebuje si něco dokazovat na úkor druhých. Někteří lidé své potíže s nedostatkem sebevědomí totiž řeší domnělou nadřazeností. Jednají s druhými spatra, neustále je shazují a ponižují. Pokud patříte mezi ty, kteří potřebují získat zpět ztracené sebevědomí, zkuste psychoterapii. Je to běh na dlouhou trať, ale vyplatí se. Psychoterapie vám pomůže odhalit příčiny komplexu méněcennosti a změnit způsob, jak o sobě přemýšlet. Je důležité, abyste si uvědomili v čem jste dobří a jedineční, abyste přijali, jací ve skutečnosti jste a naučili se mít rádi sebe sama.

Tisk

Diskuze (0)

Sdílet

Zpět na seznam článků

Související články
Co svěřit svým kolegům v práci a co už ne?
Nevyvážené vztahy - zdroj nemocí
Vliv hudby na intimní život