Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

 

10 tipů, jak se donutit k rannímu cvičení

Všimli jste si někdy, že když si ráno zacvičíte, jste celý den pozornější a celkově výkonnější? Ne, vážně to není náhoda! Jenže… Jak se přinutit vstát ráno dřív a rozhýbat tělo?

Zpříjemněte dětem školní docházku nabídkou prima svačinek

Prázdniny jsou za námi a pro rodiče nastává období neustálého vymýšlení svačinek, které přibalí svým školou povinným ratolestem do tašky s vírou, že neskončí v odpadkovém koši. Zde najdete pár tipů, co jim nabalit.

Prima pohyb pro děti po prázdninách

Prázdniny jsou doba, kdy se děti mají šanci vyřádit. Ale co s nástupem do školek a škol?

TOP 10 tipů pro dokonalý podzim

Inspirujte se těmito tipy a uvidíte, že si podzim doslova zamilujete.