Bolesti zad patří k častým důvodům návštěv lékařů. Správná fyzická aktivita může problémy s pohybovým aparátem výrazně zlepšit.
Bolesti zad patří k častým důvodům návštěv lékařů. Správná fyzická aktivita může problémy s pohybovým aparátem výrazně zlepšit.
Rýži bychom obecně mohli zařadit mezi potraviny, které je vhodné mít celoročně ve svém jídelníčku. Ale...
Poradíme vám, jak začít, pořádně nastartovat metabolismus a zbavit se nafouklého břicha.
Cvičení pánevního dna patří mezi nejpopulárnější techniky, nejen jak se vyhnout inkontinenci, ale také jak zintenzivnit prožitky při sexu. Jaké další cviky jsou v tomto směru účinné? A pomáhá třeba i běhání?