Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

 

Sporty vhodné při bolestech zad

Bolesti zad patří k častým důvodům návštěv lékařů. Správná fyzická aktivita může problémy s pohybovým aparátem výrazně zlepšit.

Rýže z pohledu sportovní výživy

Rýži bychom obecně mohli zařadit mezi potraviny, které je vhodné mít celoročně ve svém jídelníčku. Ale...

Zkuste jídelníček, který nastartuje vaše spalování

Poradíme vám, jak začít, pořádně nastartovat metabolismus a zbavit se nafouklého břicha.

Cviky, díky kterým zlepšíte svůj sexuální život

Cvičení pánevního dna patří mezi nejpopulárnější techniky, nejen jak se vyhnout inkontinenci, ale také jak zintenzivnit prožitky při sexu. Jaké další cviky jsou v tomto směru účinné? A pomáhá třeba i běhání?