Míváte přes den hlad a nevíte, čím ho zahnat? S pomocí odbornic na výživu jsme vytvořili seznam malých jídel, která můžete nosit pořád s sebou a vytáhnout z kabelky kdykoli během dne.

I když venku mrzne, až praští, nemusí to být argumentem pro neaktivitu - i v zimě se dá zábavně hýbat a pracovat na svém zdraví i fyzické kondici!

Odpověď na otázku, zda urychluje množství svalové hmoty náš metabolismus, je jednoduchá. Ano, urychluje.