Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

 

Šťastné a veselé? Šťastné a voňavé!

Přípravy pohoštění pro naše blízké a návštěvy může některé z nás lehce stresovat. Není důvod, „vyrazit dech“ můžete i velmi jednoduchými recepty a snadnými triky.

Zrádné hormony - ovládněte je a zbavte se problémů!

„Za vším hledej hormony“ by mohla znít obecná rada, týkající se snad úplně každé oblasti našeho zdraví.

Vyzkoušejte Deep work!

Deep work je nový cvičební styl, založený bývalým gymnastou, tanečníkem a jogínem Robertem Steinbacherem, ve kterém tento všestranný muž sjednotil poznatky ze své 20ti leté pohybové praxe.

Trápí vás zažívání? Pomůže vám jóga

Nedejte na reklamy. Máte-li problémy se zažíváním, nepotřebujete jogurt, nebo dokonce projímadlo. Stačí si zacvičit.