Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

 

Hýbejte se jako zvíře

Zkuste oprášit svoje zvířecí kořeny a začněte se opět pohybovat a žít jako zvíře - divoce, rychle, s klidem v mysli, pružně, hbitě, elegantně, smysluplně a s maximální možnou účinností.

3 recepty plné vlákniny

Patří fazole do vašeho jídelníčku, či nikoliv? Tuto potravinu řadíme obecně mezi luštěniny, které se v dnešní době objevují v našem stravování čím dál méně.

10 zdravých potravin, které vám dodají energii

V letních měsících máme podstatně více energie než v zimě. Jedním z důvodů je pochmurné počasí a nedostatek sluníčka. Zlodějem energie může být ale i strava. Po jakých potravinách nebudete unavení?

Na létní sezónu o číslo menší - 5. díl

Problémové partie má většina žen a právě v plavkách to často vynikne. Co s tím? Pusťte se do dalšího, pátého dílu našeho nového seriálu Na letní sezónu o číslo menší. Opět si ho pro vás připravila trenérka Marie Korseltová.