Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

 

Braňte se virům! 10 tipů, jak utužit imunitu

Co všechno můžete udělat pro zvýšení obranyschopnosti svého organismu?

Podzimní recepty, které vám doplní sílu a energii

Zkuste si užívat i dny, které jsou znatelně chladnější a temnější dobrým jídlem.

Diety, které vám pomohou zhubnout a neublíží!

Slovo dieta je odvozené od anglického „diet“, čili výživa. Když se tedy mluví o dietě, nehledejte za tím hned drastické způsoby hubnutí, dny a týdny odříkání a následný jojo efekt. Jedná se zkrátka o výživu.

TOP 5 večerních svačinek

Pokud jste přes den jedli dost, ale i tak byste si něco dali, nechte se inspirovat těmito nízkokalorickými večerními svačinkami.