Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Otestujte se - znáte dobře své tělo?

Každý člověk má k dispozici jen jedno tělo. Naše tělo je naší schránkou, jediným místem, kde musíme žít, jediným prostředkem ke změně místa či polohy. Tělo je nositelem pocitů, vjemů, bolestí i rozkoší. Je to něco, co patří jen a jen nám.
   
Kolik toho víte o městě, ve kterém žijete? Kolik toho víte o státě, ve kterém žijete? Jak dobře znáte okolí vašeho bydliště? A jak dobře znáte své tělo?
   
Ověřte svoje znalosti prostřednictvím tohoto testu a hned budete vědět, jak na tom jste.

 

Vyberte jednu ze tří odpovědí, kterou považujete za správnou. Na konci testu porovnejte výsledky s vaším tipem, spočítejte správné odpovědi a zjistěte jaké informace o sobě samém je třeba si doplnit:



1. Kolik kostí je v mém těle?:
a) 158 - 160
b) 316 - 320
c) 206 - 210

2. Kolik svalů je v mém těle?:
a) 639
b) 528
c) 452

3. Kolik procent hmotnosti těla tvoří kůže?:
a) 5%
b) 30%
c) 16%

4. Z kolika procent tvoří tělo voda?:
a) ze 70%
b) ze 40%
c) z 80%

5. Hlavním zdrojem energie pro mozek je:
a) Fruktóza
b) Glukóza
c) Sacharóza

6. Když nebudete jíst sacharidy, budete:
a) úplně bez energie
b) mít špatnou náladu
c) nic se nestane

7. Nejlépe se vám pracuje:
a) ráno a dopoledne
b) večer a v noci
c) přes poledne

8. Konstitučně jste:
a) endomorf
b) ektomorf
c) mezomorf

9. Udržíte se ve visu na jedné ruce?:

a) ano
b) ne
c) nevím

10. Jsou vaše svaly spíš vytrvalé nebo spíš silné?:
a) vytrvalé - jdou mi dlouhé běhy
b) silné - jdou mi sprinty a silový trénink
c) nemám tušení

Výsledky:

1c, 2a, 3c, 4a, 5b, 6?, 7?, 8?, 9?, 10?

Vyhodnocení:
Pro prvních 5 otázek existují všeobecně správné odpovědi. Naučíte se je ve škole, v hodinách biologie nebo je vyčtete na internetu. U zbylých 5 otázek je správná odpověď specifická jen pro Vás. Pokud neznáte odpovědi na první otázky, nevadí, jednoduše si je najdete. Důležitější však je znát odpovědi na posledních 5 otázek. Jestli nad odpověďmi tápete, zkuste se na poznávání svého těla víc zaměřit - uvidíte, že se to vyplatí!