Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Zdravý životní styl

18.08.2019 11:19
Jak se udržet fit a hubnout bez drastických diet či náročného sportu?

Nemusíme držet drastické diety, či vrcholově sportovat, abychom si udrželi fyzičku či připravili postavu do plavek. Někdy stačí provozovat rekreační sport, hodně chodit a dodržovat správou stravu.

07.08.2019 16:46
Jídlo a dieta na cestách

Narušení jídelních zvyklostí a režimu může mít jak blahodárné, tak katastrofické následky. Naučte se několik pravidel, díky kterým si cestování užijete.

22.07.2019 22:55
Spánek jako pomocník při hubnutí

Pokud se snažíte hubnout, nezapomínejte na spánek jako na důležitý faktor úspěchu. Zde je několik faktů, proč ho nepodceňovat při cestě za štíhlejší linií.

08.07.2019 22:19
10 typů alternativní medicíny, které mohou dělat zázraky

V současné době poměrně hodně lidí z našich končin preferuje alternativní léčbu před západní medicínou. Východní léčebné metody totiž považují za zdravější a bezpečnější.

03.07.2019 19:58
Vše, co nevíte o totální endoprotéze kolene (TEP)

Chystáte se na totální endoprotézu kolene (TEP), nebo jste operaci již podstoupili a hledáte vhodnou rekonvalescenci a rehabilitaci? Připravili jsme pro vás  veškeré informace, které pacienty nejvíce zajímají.

03.07.2019 19:28
Nepodceňujte zdraví svých nohou

Lidská noha je po srdci nejvíce zatěžovaným tělesným orgánem, proto si zaslouží stejně takovou péči, jakou věnujeme obličeji nebo vlasům.

03.07.2019 19:09
Léto v Praze

Léto, okurková sezóna, prázdniny, čas dovolených. Všichni někam jezdí a něco zažívají. Vy ne. Vy trčíte v Praze. Ve velkoměstě. Mezi paneláky.  Zde je několik tipů na ty nejlepší letní zážitky v Praze.

17.06.2019 23:30
Drsná vojenská dieta: Funguje, nebo ničí zdraví?

Pokud jste slyšeli o třídenní vojenské dietě, při které můžete shodit až 5 kg za týden, raději dvakrát přemýšlejte a jednou hubněte!

03.06.2019 10:14
Do léta ještě stihnete zhubnout. Poradíme vám, jak na to!

Na léto se sice hodně lidí těší, ale pokud patříte mezi ty, které zrovna teď nejvíce trápí, jak ještě před plavkovou sezónou shodit pár kil, máme pro vás pár užitečných tipů.

19.05.2019 10:11
Lokální hubnutí: Dá se redukovat tuk z jedné vybrané partie?

Jde hubnout jen lokálně, například pouze na břiše?

hubnouci_serial_250x600.jpg

 

Jidelnicek_v1.jpg