Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Zdravý životní styl

03.01.2020 16:21
Jak se zbavit nadbytečných kil z Vánoc

Nejlepší variantou je přes Vánoce vůbec nepřibrat, ale to se podaří málokomu.

27.12.2019 09:44
Novoroční předsevzetí – jaké si dát?

Tak, jako každý rok, přichází se Silvestrem otázka novoročních předsevzetí.

18.12.2019 09:10
Kdy si dopřát bezstarostně cukroví? Po cvičení!

Přestaňte se o svátcích trestat a užijte si je se vším všudy, tedy i s děsně kalorickým, tučným a sladkým cukrovím. Letos ale bez výčitek svědomí!

16.12.2019 15:17
7 způsobů, jak prožít klidné a radostné Vánoce

Zpomalte, na chvilku se zastavte a zkuste si Vánoce užít bez zbytečných obav.

10.12.2019 00:02
Zrádné hormony - ovládněte je a zbavte se problémů!

„Za vším hledej hormony“ by mohla znít obecná rada, týkající se snad úplně každé oblasti našeho zdraví.

21.11.2019 06:31
Podzimní detox - do Vánoc o pár kilo lehčí

Detoxikace organismu znamená zbavení těla všech nežádoucích látek - látek, o kterých víte, že vašemu tělu škodí, ale i přesto si je čas od času dopřejete.

17.11.2019 23:03
Šípky jsou velmi zdravé: Využijte je pro své zdraví i krásu

Šípky našemu tělu prospívají zevnitř i zvenčí, bohužel ale zůstávají nedoceněné.

04.11.2019 06:19
Migréna může sebrat až jeden pracovní měsíc ročně

Migréna má závažný dopad na soukromý, ale i pracovní život pacientů.

28.10.2019 11:58
Krátké dny, pochmurno a špatná nálada. 3 tipy, jak zahnat podzimní deprese.

Braňte se špatné náladě a únavě, pomohou vitamíny, sport i trávit více času na denním světle.

28.10.2019 11:47
Nebezpečné hubnutí

Zde je několik tipů, na co si dát při hubnutí pozor, abyste neohrožovali svoji fyzickou ani psychickou pohodu.

FITHALL_TV_v1.jpg

 

Jidelnicek_v1.jpg