Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Zdravý životní styl

24.05.2018 14:43
Léky, které vám rostou přímo pod okny!

Konečně je jaro! Na jednu stranu nám slunce dobíjí baterky, na druhou stranu bojujeme s únavou i virózami. Zkuste vyrazit za humna a poradit tělu pomocí prvních jarních bylinek. Které se na co hodí?

21.05.2018 21:47
Meditace pro začátečníky aneb návod, jak si vyčistit hlavu

Pokud potřebujete zklidnit svoje myšlenky, uspořádat si je či na chvilku vypnout a zbavit se stresu, zkuste těchto několik tipů do začátku a uvidíte, že se opravdu nejedná o nic mystického.

11.05.2018 14:33
Aromaterapie v kanceláři

Tím, že je čich tolik provázaný s funkcí mozku, lze prostřednictvím vůní aktivovat imunitu i trávení. Pokud budete vonné esence v práci používat cíleně, můžete se vyhnout virózám i přejídání se.

01.05.2018 14:47
Zjistěte, co je mentální detox

Vyzkoušejte tuto mentální detoxikační kúru, která nestojí ani korunu, zato efekt má prokazatelný. Zde najdete 9 tipů, jak na to.

19.04.2018 11:20
Co se díky správnému držení těla změní k lepšímu?

Správné držení těla dokáže s tělem neuvěřitelné věci. Co všechno se může změnit k lepšímu, když se hezky narovnáte?

12.04.2018 08:52
6 věcí, které se vyplatí nepřehánět

Všeho moc škodí. Některé věci vám v životě mohou být prospěšné, ale v přiměřené míře. Pokud to s nimi budete přehánět, mohou vám naopak škodit.

05.04.2018 14:15
7 zásad štíhlých žen, které nikdy nedrží dietu

“Diety (i ty, co drží slavné ženy) většinou nefungují, protože je nemůžete držet celý život," říká Carla Heiserová, specialistka na nutriční a metabolickou medicínu z Chicaga. Naučte se od ní sedm pravidel žen, které diety nedrží, přesto s váhou nemají problém.

26.03.2018 19:02
Tea tree olej: Proč ho mít stále při sobě.

Tea tree olej považovali původní obyvatelé Austrálie za boží dar. Nelze než s nimi souhlasit. Jen pár kapek tohoto přírodního zázraku dokáže totiž výrazně ulevit od mnoha zdravotních i kosmetických problémů.

26.03.2018 18:50
Veselé a zdravé Velikonoce

Abyste se i vy, tak, jako příroda, probudili po dlouhé zimě plní energie a života, zkuste se přes období Velikonoc (a vlastně celý začátek jara) řídit těmito tipy.

16.03.2018 08:01
Co všechno se dá vyčíst z krve?

Krev distribuuje po těle bílé krvinky, zajišťující imunitu, ale také hormony, zodpovědné za bezvadné fungování organismu.

Banner_Prima_240x600.jpg

Jidelnicek_v1.jpg