Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Zdravý životní styl

18.07.2018 15:34
Jak usnadnit otěhotnění? Vsaďte na vhodné cvičení i doplňky stravy.

Mnoho žen i v mladém věku trápí problém s otěhotněním. I když po gynekologické stránce je vše v pořádku, tak otěhotnění bývá často komplikované a stojí mnoho psychického úsilí. Dobrou metodou, jak si početí potomka usnadnit je vhodné cvičení nebo doplňky stravy.

13.07.2018 05:55
Jak zvládnout dlouhou cestu na vaší dovolenou? TOP 10 tipů!

Abyste do cíle nedorazili totálně dehydrovaní, přejedení nesmysly z benzínových stanic či rychlých občerstvení, s oteklýma nohama a rozlámanými zády, dodržujte těchto několik tipů, jak jíst, pít a protahovat se během náročné cesty.

09.07.2018 21:51
Prima soutěž

Poděl se o své svěží letní zážitky s Prima zmrzlinou a vyhraj tašky plné zmrzlin a další prima letní ceny.

15.06.2018 06:00
Jak podle menstruačního cyklu upravit cvičení a stravu?

Menstruační cyklus ovlivňuje řadů věcí. Hormonální výkyvy dokážou citelně poznamenat vaši náladu, ale také ochotu hýbat se nebo začít hubnout. Proto je dobré vědět, co se s tělem děje během jednotlivých menstruačních fází, a přizpůsobit tomu pohyb i jídelníček.

24.05.2018 14:43
Léky, které vám rostou přímo pod okny!

Konečně je jaro! Na jednu stranu nám slunce dobíjí baterky, na druhou stranu bojujeme s únavou i virózami. Zkuste vyrazit za humna a poradit tělu pomocí prvních jarních bylinek. Které se na co hodí?

21.05.2018 21:47
Meditace pro začátečníky aneb návod, jak si vyčistit hlavu

Pokud potřebujete zklidnit svoje myšlenky, uspořádat si je či na chvilku vypnout a zbavit se stresu, zkuste těchto několik tipů do začátku a uvidíte, že se opravdu nejedná o nic mystického.

11.05.2018 14:33
Aromaterapie v kanceláři

Tím, že je čich tolik provázaný s funkcí mozku, lze prostřednictvím vůní aktivovat imunitu i trávení. Pokud budete vonné esence v práci používat cíleně, můžete se vyhnout virózám i přejídání se.

01.05.2018 14:47
Zjistěte, co je mentální detox

Vyzkoušejte tuto mentální detoxikační kúru, která nestojí ani korunu, zato efekt má prokazatelný. Zde najdete 9 tipů, jak na to.

19.04.2018 11:20
Co se díky správnému držení těla změní k lepšímu?

Správné držení těla dokáže s tělem neuvěřitelné věci. Co všechno se může změnit k lepšímu, když se hezky narovnáte?

12.04.2018 08:52
6 věcí, které se vyplatí nepřehánět

Všeho moc škodí. Některé věci vám v životě mohou být prospěšné, ale v přiměřené míře. Pokud to s nimi budete přehánět, mohou vám naopak škodit.

Banner_Prima_v1_250x600.jpg

Jidelnicek_v1.jpg