Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Zdravý životní styl

15.09.2018 22:35
TOP 10 tipů pro dokonalý podzim

Inspirujte se těmito tipy a uvidíte, že si podzim doslova zamilujete.

04.09.2018 08:18
Meditace konečně prakticky?

Díky meditaci se naučíte udělat si odstup od svých myšlenek. Nezastavitelný vlak myšlenek se zpomalí a začnete si všímat, že máte větší svobodu si vybrat, kterému z vagónků se budete opravdu věnovat.

20.08.2018 22:25
Jak je možné, že si na dovolené vůbec neodpočineme?

Těšíte se na to celý rok. Možná přijde i cestovní horečka. Čím dál častěji se přistihnete, že jen zíráte z okna a toužíte po tom slastném zážitku svatého klidu. A on nikde. Vycvičte vlastní mozek, aby si odpočinul kdekoliv.

06.08.2018 06:45
Aromaterapie u vás doma

Doma jste svými pány, proto využívejte všechny cesty, kterými můžete dostat do svého života vůně a čerpejte benefity z jejich blahodárného působení na vaše tělo i duši.

01.08.2018 07:58
Proč využívat slanou voda?

Sůl je špatný pán, ale dobrý sluha. Stačí, když si denně dopřejete slanou vodu a uvidíte, jak vám bude ku prospěchu. Umí mnoho věcí, které v létě oceníte!

23.07.2018 10:57
Léto v Praze

Léto, okurková sezóna, prázdniny, čas dovolených. Všichni někam jezdí a něco zažívají. Vy ne. Vy trčíte v Praze. Ve velkoměstě. Mezi paneláky.  Zde je několik tipů na ty nejlepší letní zážitky v Praze.

18.07.2018 15:34
Jak usnadnit otěhotnění? Vsaďte na vhodné cvičení i doplňky stravy.

Mnoho žen i v mladém věku trápí problém s otěhotněním. I když po gynekologické stránce je vše v pořádku, tak otěhotnění bývá často komplikované a stojí mnoho psychického úsilí. Dobrou metodou, jak si početí potomka usnadnit je vhodné cvičení nebo doplňky stravy.

13.07.2018 05:55
Jak zvládnout dlouhou cestu na vaší dovolenou? TOP 10 tipů!

Abyste do cíle nedorazili totálně dehydrovaní, přejedení nesmysly z benzínových stanic či rychlých občerstvení, s oteklýma nohama a rozlámanými zády, dodržujte těchto několik tipů, jak jíst, pít a protahovat se během náročné cesty.

09.07.2018 21:51
Prima soutěž

Poděl se o své svěží letní zážitky s Prima zmrzlinou a vyhraj tašky plné zmrzlin a další prima letní ceny.

15.06.2018 06:00
Jak podle menstruačního cyklu upravit cvičení a stravu?

Menstruační cyklus ovlivňuje řadů věcí. Hormonální výkyvy dokážou citelně poznamenat vaši náladu, ale také ochotu hýbat se nebo začít hubnout. Proto je dobré vědět, co se s tělem děje během jednotlivých menstruačních fází, a přizpůsobit tomu pohyb i jídelníček.

Banner_Prima_240x600.jpg

Jidelnicek_v1.jpg