Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Zdravý životní styl

21.09.2020 17:00
TOP 5 nejčastějších návyků, kterými blokujete hubnutí

Seznamte se s TOP 5 nejčastějšími návyky, kterými si můžete blokovat cestu za nižší hmotností a snažte se s nimi postupně skoncovat!

08.09.2020 15:41
Ženská cykličnost - jak podle ní na trénink a stravování?

Zjistěte, jak jíst a trénovat v různých fázích cyklu a buďte k sobě konečně laskavější.

24.08.2020 22:29
5 zdravotních problémů, které hrozí ženám po šedesátce! Trápí vás také?

Zdraví má člověk jen jedno a vyplatí se o něj pečovat! S přibývajícími roky rostou i mnohá rizika zdravotních komplikací, proto nepodceňujte prevenci a řešte možné nemoci včas.

03.08.2020 15:19
Jak zlepšit držení těla a dechový automatismus?

Teď ruku na srdce, ne vždy si hlídáme správné držení těla a to, jak dýcháme.

22.07.2020 14:48
Léto v Praze

Léto, okurková sezóna, prázdniny, čas dovolených. Všichni někam jezdí a něco zažívají. Vy ne. Vy trčíte v Praze. Ve velkoměstě. Mezi paneláky.  Zde je několik tipů na ty nejlepší letní zážitky v Praze.

02.06.2020 10:50
Kam mizí tuky? Zjistěte, co se děje v těle, když začnete hubnout.

Možná, že si říkáte: „Ať si mizí, kam chce, jenom ať už je pryč!“. Tělesného tuku se ale bohužel nemůžeme zbavit jen mávnutím kouzelného proutku.

11.05.2020 09:55
7 rituálů pro lepší den, které zaberou jen pár minut

Zpříjemněte si všední a uhoněné dny rituály, jež zaberou nanejvýš pár minut, ale po kterých budete odpočatí, jako byste se vrátili z dovolené od moře.

21.04.2020 15:23
Detoxikační kúry - pomoc nebo marketing?

Detoxikace znamená zbavení se toxinů. Jakých toxinů bychom se ale měli zbavit, abychom byli štíhlejší, zdravější a cítili se vitálněji?

14.04.2020 22:53
Víte, co jsou biorytmy a jak podle nich žít?

Naučte se být v harmonii s vašimi biorytmy a uvidíte, že se najednou bude žít o něco lépe.

21.03.2020 22:16
Jak dobře psychicky zvládnout karanténu a „nezbláznit se“

Situace, ve které se nyní nacházíme je pro všechny náročná, omezující, ale také velmi zásadní pro naše vztahy.

FITHALL_TV_v1.jpg

 

Jidelnicek_v1.jpg