Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Léčivá síla citrónů

Citrony jsou výborným zdrojem vitamínu C a éterického citrónového oleje. Můžete je použít pro povzbuzení organismu i pro podpůrnou léčbu některých onemocnění.

Vitamín C:
- chrání organismus před působením škodlivých látek (např. volné kyslíkové radikály,   dusičnany)
- povzbuzuje imunitní systém
- urychluje hojení

 

ČTĚTE TAKÉ:

Citrusy a hubnutí

Jídlem proti rakovině

Co dělat, když vás trápí ...

 

Éterický citrónový olej:
- osvěžuje a vyjasňuje myšlenky
- působí proti bolesti hlavy
- má antiseptické a desinfekční účinky
- má stahující účinek
- povzbuzuje játra k vylučování škodlivých látek z organismu
- povzbuzuje trávení
- snižuje krevní tlak
- příznivě působí na pleť, má bělící účinky
- působí protizánětlivě, močopudně a proti choroboplodným zárodkům v močových cestách
- zmírňuje křeče a působí protizánětlivě a proti parazitům při střevních onemocněních (průjmy, nadýmání)
- tiší bolest při dně, žlučových kamenech a revmatismu
- snižuje teplotu a působí protizánětlivě při onemocnění dýchacích cest a při chřipce

Čerstvá citrónová šťáva může zmírnit různé zdravotní potíže. Pití ředěné citrónové šťávy se doporučuje při těchto onemocněních:
- zánětlivá onemocnění
- žlučové kameny
- arterioskleróza

Zevní použití citrónové šťávy může pomoci při:
- akné
- oparech 
- poštípání hmyzem
- svědění kůže
- lupech ve vlasech
- bradavicích
- pigmentacích

Kdo by se měl citrónům vyhnout
:
Citrony by neměli konzumovat lidé, kteří trpí alergií na citrusové plody. Alergie se projevuje například kožními vyrážkami, dýchacími potížemi či migrénou po požití citronů. Velké množství citrónové šťávy najednou může také svou kyselostí poškodit zubní sklovinu. Citrony ve větší míře také nepodávejte ani velmi malým dětem.


Autor: Monika Kuželová