Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Jídlo a výživa

13.02.2020 22:42
5 věcí, které byste neměli dělat hned po jídle

Co bychom tedy neměli dělat hned po jídle?

13.02.2020 22:33
Jaké potíže může způsobit nedostatek horčíku?

Cítíte se podráždění, vyčerpaní, slabí a bez energie, nemůžete spát, nebo dokonce podléháte depresi? Příčinou může být nedostatek hořčíku!

07.02.2020 09:29
Dehydratace hrozí v zimě stejně jako v létě!

Téměř polovina české populace někdy trpí dehydratací, třetina dokonce několikrát ročně. Ukázal to aktuální průzkum AquaLife Institutu.

07.02.2020 09:25
Vykouzlete si zimní večeři ze 4 oblíbených surovin

Kuřecí maso, těstoviny, smetana a špenát. Čtyři velmi oblíbené ingredience, které lze kombinovat v nepřeberném množství variací.

23.01.2020 08:31
Urychluje množství svalové hmoty náš metabolismus?

Odpověď na otázku, zda urychluje množství svalové hmoty náš metabolismus, je jednoduchá. Ano, urychluje.

13.01.2020 16:35
5 receptů na hubnutí – vyzkoušejte mocnou sílu chilli papriček

Koření je skvělé. Dodá jídlu chuť a navíc neobsahuje téměř žádné kalorie. Některá koření mají ještě jeden bonus - pomáhají v hubnutí. Naučte se využívat kouzelnou moc chilli papriček, pepře či skořice ve svůj prospěch, pochutnejte si a popožeňte svůj metabolismus.

09.12.2019 23:48
Šťastné a veselé? Šťastné a voňavé!

Přípravy pohoštění pro naše blízké a návštěvy může některé z nás lehce stresovat. Není důvod, „vyrazit dech“ můžete i velmi jednoduchými recepty a snadnými triky.

09.12.2019 23:32
Vánoce přicházejí... Šťastné a máslové!

Cukroví, vánočka, zásmažka do zelňačky, kapr na másle, a dokonce i řízek... Bez „bílého zlata“ kuchyně se zkrátka o Vánocích správná hospodyňka neobejde!

24.11.2019 00:37
Trápí vás zažívání? Pomůže vám jóga

Nedejte na reklamy. Máte-li problémy se zažíváním, nepotřebujete jogurt, nebo dokonce projímadlo. Stačí si zacvičit.

24.11.2019 00:28
Podzimní variace z těch nejkvalitnějších tuzemských surovin

Pokud stejně jako my preferujete co nejkvalitnější tuzemské a lokální suroviny, pravděpodobně následujete především sezónu a svůj instinkt. Do čeho se pustit v listopadu?

FITHALL_TV_v1.jpg

 

Jidelnicek_v1.jpg