Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Jídlo a výživa

02.09.2019 16:35
Zdravé vaření pro vaše děti

Přimět děti ke zdravému jídelníčku není vůbec snadné. Základním předpokladem, aby Vaše děti jedly zdravější jídla, je to, že je budete jíst také Vy. Děti se totiž učí velmi efektivně prostřednictvím nápodoby, proto chtějí jíst to stejné, co vidí doma nebo u svých kamarádů.

02.09.2019 16:31
Jak na zdravou výživu dětí

Už od narození je výživa dětí závislá na jejich rodičích. Děti se učí především nápodobou, a proto všechno, co vidí doma, mají tendenci opakovat. Ve stravování platí toto pravidlo dvojnásobně. Jídelní zvyklosti, které si děti vštípí jako malé, budou považovat za normu, a tuto normu je v pozdějším věku velmi těžké změnit.

02.09.2019 15:33
Zelená supersnídaně: Recepty s Matcha Tea


Matcha je 100% zelený mletý čaj z Japonska, který se řadí mezi tzv. superpotraviny a právem se začíná těšit stále větší přízni nejen mezi lidmi, kteří vyznávají zdravý životní styl.

26.08.2019 15:38
Proč je mírné pití piva zdravé?

A co tedy oblíbený nápoj vlastně všechno umí?

26.08.2019 15:25
Vykašlete se na velké porce jídla

V případě, že se staráte o svoji hmotnost, zdraví a fyzickou kondici, je vám asi jasné, že na velikostech porcí, které konzumujeme, opravdu záleží.

23.08.2019 18:37
Bílkoviny v rostlinné stravě. Kde je hledat?

Ať už patříte mezi vegany, vegetariány, nebo se jen snažíte omezit příjem masa, vaše tělo bude potřebovat bílkoviny. Které rostliny je pro vás mají?

07.08.2019 16:19
Naše babičky vařily jednoduše a moc dobře věděly, co je dobré

Pokud se po celý rok snažíte jíst co nejvíce sezónních surovin z lokálních zdrojů, červenec a srpen jsou jedny z našich „nejplodnějších“ měsíců.

22.07.2019 22:27
Máme tipy na 7 skvělých nízkosacharidových svačinek!

Představíme vám 7 tipů na neotřelé svačinky plné proteinů a s minimálním obsahem sacharidů.

22.07.2019 22:11
Co s vámi dělá cukr?

Průměrný Čech sní za rok téměř čtyřicet kilo cukru. Lékaři přitom doporučují jen polovinu tohoto množství. Co všechno cukr s naším tělem dělá?

22.07.2019 21:55
Jak jíst při kocovině a nepřibrat?

Pokud si občas alkohol dopřejete a kocovina se bez varování dostaví, nenechte si zničit pokrok v hubnutí - držte se ve stravování těchto pravidel.

FITHALL_TV_v1.jpg

 

Jidelnicek_v1.jpg