Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Jídlo a výživa

12.10.2020 12:03
Co se děje při záchvatovitém přejídání a po něm?

Záchvatovité přejídání je porucha typická kompulzivním přejídáním nebo jedením enormního množství jídla během určitého období.

12.10.2020 11:54
Provoněný říjen aneb Ochutnejte naše recepty

Co by rozhodně nemělo chybět v říjnových receptech? Sezonní ovoce. Hrušky. Švestky. Ale i pořádná flákota.

05.10.2020 15:50
Z čeho čerpat bílkoviny?

Bílkoviny, neboli proteiny, by měly ve vašem jídelníčku hrát hlavní roli, a to ve všech případech.

03.10.2020 11:29
Džus, fresh, smoothie nebo celé ovoce - co je pro zdraví a hubnutí lepší?

Zpestřit si pitný režim občas není vůbec od věci. Vždyť koho by bavilo pít neustále jen obyčejnou vodu? A když si k tomu připočteme nějaké ty vitamíny, minerály a vlákninu, vypadá popíjení různých džusů, freshů a smoothie jako skvělý nápad.

29.09.2020 16:17
Nejzdravější část avokáda? Ta, kterou vyhazujete!

Tohle nesladké ovoce si oblíbila spousta lidí nejen proto, že je dobré. Je také jednou z nejzdravějších potravin naší planety.

21.09.2020 23:29
Zázrak v kuchyni Ghí: 10 důvodů, proč ho používat

Pokud ghí doma ještě nemáte nebo ho vůbec neznáte, máme pro vás deset důvodů, díky kterým určitě stojí za to ho vyzkoušet.

21.09.2020 16:46
Flexitariánství: Zkuste ho i vy

Člověk, který je většinovým vegetariánem s občasnou konzumací masa – to je flexitarián. Jde tedy o částečné vegetariánství.

08.09.2020 15:27
Zdraví, krása, paměť... Co všechno můžete ovlivnit díky správnému jídlu?

Složení jídelníčku výrazně ovlivňuje nejen naši figuru a zdraví, ale i psychický stav, odolnost vůči stresu, paměť či spánek.

24.08.2020 22:56
Rajčata, nejoblíbenější zelenina Čechů

Rostou skoro všude a milují je po celém světě.

24.08.2020 22:50
Svěží recepty, které uspokojí vaše letní chutě

Ryby, brambory, zelenina, ovoce. To jsou základní suroviny našich nápaditých srpnových receptů.

FITHALL_TV_v1.jpg

 

Jidelnicek_v1.jpg