Leden, do kalhot vlezem. I tak bychom si mohli s nadsázkou poupravit známou českou pranostiku.

Zima s sebou přináší i změnu našich chutí. Potřebujeme více energie a toužíme po něčem hutnějším.

Rok se s rokem sešel a brzy budou zase Vánoce. Abyste se naladili na tu správnou atmosféru, provoňte váš domov lahodnými recepty.

7 tipů, na co dát pozor ve svém jídelníčku

Seznamte se s moukou, zdrojem snadno dostupné energie ve formě škrobu, který je velmi dobře a rychle stravitelný.

Zkuste si užívat i dny, které jsou znatelně chladnější a temnější dobrým jídlem.

Pokud jste přes den jedli dost, ale i tak byste si něco dali, nechte se inspirovat těmito nízkokalorickými večerními svačinkami.

Záchvatovité přejídání je porucha typická kompulzivním přejídáním nebo jedením enormního množství jídla během určitého období.

Co by rozhodně nemělo chybět v říjnových receptech? Sezonní ovoce. Hrušky. Švestky. Ale i pořádná flákota.

Bílkoviny, neboli proteiny, by měly ve vašem jídelníčku hrát hlavní roli, a to ve všech případech.