Ačkoliv je jógová praxe často spojována s odříkáním, askezí, střídmostí, abstinencí a vegetariánstvím, záleží jen na vás, jak ji pojmete. Jóga nic nepřikazuje a nikoho neomezuje. Žijeme tady a teď, ne v Indii před stovkami let ani v mnišském klášteře.

Zrovna se necítíte fajn a vaše tělo křičí po útěše v podobě jídla. Chvíli odoláváte, ale pak, jako pokaždé, podlehnete a nacpete se k prasknutí. Znáte to?

Milujete sladké, ale přitom ráda jíte zdravě? Myslíte si, že nejde prokombinovat obojí? Máme pro vás chutné důkazy o tom, že tomu tak je.

Už jste někdy zkusili použít sezamový olej? Doporučujeme ho vaší pozornosti. Tady je několik důvodů, proč ho vyzkoušet.

Kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamin ze skupiny B, zvaný B9, který je klíčový pro správný chod buněk v našem organismu. Bohužel si tělo nedokáže dlouho udržet její hladinu, a proto ji musíme denně doplňovat. Co se stane, když jí má tělo nedostatek?

Naučte se jíst pomalu, jídlo si vychutnávat a uvidíte, že si ho nejen víc užijete, ale také ho sníte méně a bude vám lépe. Zde je několik tipů, jak na to.

Bylinky jsou příroda a příroda léčí. Poznejte ty, které mohou být užitečné i vám.

Povelikonoční týden bývá v mnoha rodinách stejný - dojídají se vykoledovaná vařená vajíčka. Pokud i vy doma máte pilné koledníky a každoročně řešíte, co si s tolika vejci počít, my vám poradíme.

Vejce jsou nejen symbolem Velikonoc, počátku nového života a zrození, ale také přírodní potravinou, obsahující proteiny a další látky, prospěšné pro naše zdraví.

Některým potravinám vyloženě prospěje, když zkvasí ještě dřív, než se nám dostanou na stůl. Když se nechá zkvasit zelí či okurky, cukry a sacharidy v nich obsažené se promění v látky energeticky chudší, zato lidskému tělu daleko přínosnější.