Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Jídlo a výživa

03.08.2020 15:07
Letní recepty plné bylinek, zeleniny, ryb a svěžesti

Letní sezóna je v plném proudu. Se žhavými červencovými teplotami asi těžko budete mít chuť na něco, co vás ještě více rozpálí.

03.08.2020 14:50
Rané, pozdní, nové aneb Vyznejte se v bramborách

Brambory - jak se zorientovat v obchodě? A jak je správně skladovat, aby vydržely co nejdéle chutné a čerstvé?

20.07.2020 15:32
Zdravé, odlehčené... A přitom tak dobré!

Poradíme vám, jak zařadit do jídelníčku více mléčných výrobků, abyste se zase dostali do formy a cítili se fit.

13.07.2020 14:44
Nejasnosti kolem másla? Objasníme vám je!

Máslo má v naší stravě nenahraditelnou roli, protože představuje plnohodnotný a lehce stravitelný mléčný tuk.

13.07.2020 14:13
Letní pravidla pitného režimu

Jak si nezkazit krásné slunečné dny, vysněnou dovolenou a chvíle odpočinku? Pít čistou pramenitou vodu a přírodní minerálky dřív, než se ohlásí žízeň!

08.07.2020 17:39
Všímavost v jídle tzv. Vědomé jedení

Vědomé jedení, známé také jako všímavé jedení či „mindful eating“, je cestou, jak jíst lépe a jak se tedy i lépe cítit.

08.07.2020 15:50
Jak si zpříjemnit letní dny? Lehkými a zároveň výživnými recepty z kvalitních surovin

Čím si můžete zpříjemnit den, nebo třeba i noc? Kvalitním a dobrým jídlem, které vám hned zlepší náladu.

29.06.2020 23:39
Ryba je perfektní surovina na léto. Víte, jak na ni?

Dříve lidi jedli vše, co vypěstovali nebo ulovili. Jednou z nejdůležitějších potravin byla právě ryba.

22.06.2020 23:38
Ryby, brambory a rajčata – skvělý letní a lehký oběd

Během teplých letních dnů se coby ideální oběd nabízí nějaká dobrá ryba s bramborem a čerstvou zeleninou, třeba s rajčaty.

16.06.2020 00:50
Jídlo a dieta na cestách

Narušení jídelních zvyklostí a režimu může mít jak blahodárné, tak katastrofické následky. Naučte se několik pravidel, díky kterým si cestování užijete.

FITHALL_TV_v1.jpg

 

Jidelnicek_v1.jpg