Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Jídlo a výživa

19.07.2018 09:12
7 jídel pro vaše zdraví a kondici

Kdo se chce dožít vysokého věku, měl by přemýšlet o tom, co jí. Pestrá a zdravá strava je jedním z předpokladů pro dlouhověkost.

16.07.2018 21:47
Prima jídelníček pro týmové hráče

V týmových a skupinových sportech jde často právě o zábavu a bytí mezi lidmi. Jde ale také o sport či cvičení a to vyžaduje patřičnou výživu. Bez energie byste týmu moc platní nebyli, a proto se starejte nejen o týmového ducha, ale také sami o sebe a o to, čím se krmíte.

08.07.2018 21:44
Dozrávají meruňky! Dokonalé ovoce pro vaše zdraví!

Meruňky jsou nejen skvělé do knedlíků a koláčů, ale především představují hotový elixír zdraví!

29.06.2018 22:27
Černá ředkev, to je účinná detoxikace

Každý kousek přírody nabízí konkrétní pomoc a často se může stát, že narazíte na sice nenápadný, nicméně velmi účinný prostředek, díky kterému se dostanete do kondice, udržíte si zdraví, a ještě máte dobrý pocit, že nepotřebujete chemické náhražky. Jedním z nich je černá ředkev.

29.06.2018 22:11
V práci jako na dovolené „all inclusive“

Vyzkoušejte tyto tipy, jak naservírovat dovolenou na váš talíř.

29.06.2018 22:03
Prima jídelníček pro vytrvalostní běžce

Při vytrvalostních bězích se nevyhýbejte sacharidům - právě naopak!

27.06.2018 11:45
Jak uchovat letní úrodu až do zimy?

Jak si kousek léta uchovat do zimy tak, aby neutrpěla kvalita plodů ani vaše linie, se dozvíte zde.

22.06.2018 15:08
Prima jídelníček pro nadšené návštěvníky skupinových lekcí

Co se týče jídelníčku před a po skupinových lekcích ve fitness studiích, řiďte se obecnými doporučeními sportovní výživy, ale samozřejmě vždy přihlédněte k vlastní individualitě.

22.06.2018 10:36
V čem je kozí mléko lepší než kravské?

Podle některých studií trpí laktózovou intolerancí v některých zemích až 75 % dospělých obyvatel. J

18.06.2018 22:15
Recepty, po kterých rozhodně nepřiberete

Je známá věc, že ani při dietě není dobré hladovět. A jestli třeba právě hubnete do plavek a nevíte, co dobrého si připravit k jídlu, máme pro vás pár tipů.

Banner_Prima_v1_250x600.jpg

Jidelnicek_v1.jpg