Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Nejúčinnější cvik na břicho

Chcete ploché a pevné břicho s jemně vyrýsovanými svaly? Máte ho mít. Stačí pár týdnů pravidelného cvičení a rozumného jídelníčku.

Cvik se provádí od několika vteřin (začátečníci), až do několika minut (pokročilí). Pokud jste začátečník, nesnažte se o žádné rekordy. Raději pomalu a každý den lehce přidávejte.

Nejúčinnější cvik na břicho od Marie Korseltové ZDE

 

play.jpg