Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

NOVÁ VIDEA - 5 pomůcek pro sexy břicho

Vánočku na břiše si nejlépe upečete v kuchyni - to znamená správným a vyváženým jídelníčkem, s dostatkem komplexních sacharidů, zdravých tuků i libových proteinů. Jedině v okamžiku, kdy se zbavíte podkožní vrstvy tuku, mají břišní svaly šanci vykouknout na svět. Aby mělo ale co vykukovat, je nutné nějakou svalovinu na středu těla vybudovat, a proto je nutné posilovat.

Do posilování břišních svalů neváhejte zapojit fitness pomůcky, které máte doma. My jsme pro vás připravili cvičení se slides, expanderem, pilates kruhem, činkou a flexibandem.

Cvičení na břicho s pomůckami a bez naleznete ve Videotéce cvičení, kategorie Posilování břicho ZDE


Cvičení se slides si můžete zacvičit již nyní ZDE

 

play.jpg