Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

NOVÉ VIDEO: Cvičení proti křečovým žilám

Pokud trpíte křečovými žilami, nebo k nim máte dědičné sklony, měla byste se o své nohy starat mnohem důkladněji.

Křečovým žilám nejúčinněji předejdete tím, že se budete často hýbat. Dlouhé sezení, ale i stání podporuje vznik křečových žil a zhoršuje jejich stav. Pokud je to váš případ, zkuste se jednou za hodinu projít po kanceláři, nebo vsedě kružte a kývejte nohama, abyste alespoň trochu rozproudili krevní oběh.

Zacvičit si proti křečovým žilám také můžete s naší trenérkou Marii Korseltovou.

Další videa s trenérkou Marii Korseltovou naleznete ve Videotéce cvičení ZDE

 

play.jpg