Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Nový hubnoucí speciál – 4 týdny = 4 kila špeku dole

Nechtějte hubnout do plavek, chtějte mít pevné, pružné, zdravé a funkční tělo po celý rok. Plavková sezóna sice zákeřně odhalí každý dietní přestupek, kterého jsme se přes zimu dopustili, ale to, že nám z plavek vykukuje špíček, je mnohem méně závažné, než zhoršené krevní hodnoty, mizerná kondice a špatný pocit ze svého těla.

V zimě často svádíme svou lenost a fyzickou neaktivitu na chladné počasí, tmu, sníh, mrholení a podobně, v létě zase na horko, slunce, dusno či dovolenou. Přestaňte hledat výmluvy, začněte hledat způsoby - způsoby, jak se pravidelně hýbat, ať už je zima, déšť či parné léto.

Zkusit to třeba můžete s naším novým hubnoucím seriálem 4 týdny = 4 kila špeku dole s trenérkou Sandrou Novou. Jedná se o 10. dílný seriál, kde je každé cvičení připravené formou kruhového tréninku, které trvá kolem 20 min. Ale i těch 20 minut vám dá pěkně zabrat.



4 týdny = 4 kila špeku dole - 1. díl naleznete ZDE

4 týdny = 4 kila špeku dole - 2. díl naleznete ZDE

4 týdny = 4 kila špeku dole - 3. díl naleznete ZDE

4 týdny = 4 kila špeku dole - 4. díl naleznete ZDE

4 týdny = 4 kila špeku dole - 5. díl naleznete ZDE

4 týdny = 4 kila špeku dole - 6. díl naleznete ZDE

4 týdny = 4 kila špeku dole - 7. díl naleznete ZDE

4 týdny = 4 kila špeku dole - 8. díl naleznete ZDE

4 týdny = 4 kila špeku dole - 9. díl naleznete ZDE

4 týdny = 4 kila špeku dole - 10. díl naleznete ZDE