Někomu se může zdát běh po čase příliš jednotvárný. Všechny trasy v okolí už má proběhnuté asi stokrát a tak hledá, jak si trénink oživit, zpestřit.
Běh je svým způsobem jednostranná zátěž, i když se do pohybu zapojuje celé tělo. Proto je každé zpestření vítáno. A zapojíme-li do tréninku i další svalové skupiny, tím lépe.
ZACVIČTE SI TAKÉ:
Prima hubnutí - rozcvička je grunt
Dnes přicházíme s tipy na cviky, které můžete využít při svém tréninku v přírodě. Nepotřebujete žádné náčiní, schody, lavičky nebo podložku. Stačí kdykoliv zastavit během vašeho tréninku a těchto pár cviků si zacvičit.
Nebojte se a opět si něco dobrého po tréninku dejte. Dneska jsme si pro vás připravili něco extra :).
Odměna: Pegas Premium 3 Choco
Trénink spojený s posilováním si vyžaduje pořádnou odměnu. Vyberte si nesmrtelnou kombinaci čokolády a smetany. V nové zmrzlině Pegas Premium 3 Choco na vás čekají čokolády tři! Pod krustou bílé čokolády se ukrývá mléčná a hořká čokoláda zjemněná pravou smetanou. Tato zmrzlina vás nenechá na pochybách, že právě tohle je to pravé na doplnění vysportované energie.
|
Dejte si do těla, zamlsejte si a vyhrajte :)
Pošlete nám selfíčko při vašem oblíbeném posilovacím cviku, čím více zábavnější cvik bude, tím lépe. Vaše fotografie nám pošlete na e-mail: info@fithall.com. Tři nejlepší opět odměníme kosmetickým balíčkem.
Těšíme se na vaše příspěvky