Navštivte nás i na

ČTENÍ O CVIČENÍ, VÝŽIVĚ A ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU

Otestujte se - vyznáte se ve sportovním názvosloví?

Každý obor lidské činnosti má své specifické názvosloví a pokud chcete řeči daného odvětví rozumět, měli byste se v něm orientovat. Stejně tak to platí v případě sportu a cvičení. Otestujte se a zjistěte, jak jste na tom s vašimi vědomostmi vy!

 

Zkuste i tyto testy:

Otestujte se - orientujete se v základních pojmech ze světa cvičení?

Otestujte se - máte odhad na množství a energetickou hodnotu potravin?

Otestujte se - co víte o zdraví

 

Z následujících tří odpovědí vyberte tu, kterou považujete za správnou, a na konci testu se dozvíte výsledek:
 
1. Pozicím v józe se říká:
a) šavásány
b) ásány
c) mudry

2. „Muscle up“ znamená:
a) cvik na hrazdě
b) nárůst svalové hmoty
c) název proteinového nápoje

3. Jednomu ze základních cviků na rozvoj síly se říká:
a) handstand
b) leg curl
c) dead lift

4. Cvik „angličák“ je známý jako:
a) plank
b) burpee
c) english jump

5. „Direct“ je:

a) přímý úder
b) cvik mířený na konkrétní svalovou partii
c) směr provádění cviku

6. Na překážkových závodech se často objevuje:

a) protein bar
b) bench press
c) monkey bar

7. „Warm up" je:
a) druh jógy
b) zahřátí před sportovní aktivitou
c) cvik na hrazdě

8. Mezi druhy jógy patří také:
a) asthanga jóga
b) sashimi jóga
c) kryo jóga

9. „Glykogen“ je:
a) sacharidová tyčinka
b) cvik v gymnastice
c) svalový cukr

10. V pole dance se setkáte s pojmem:
a) V invert
b) C invert
c) K invert

Výsledky:

1b, 2a, 3c, 4b, 5a, 6c, 7b, 8a, 9c, 10a

Vyhodnocení:
0 - 3 správné odpovědi: A jéje! Tak tady to vázne! Honem se začněte vzdělávat v oblasti sportu a cvičení, ať nejste mimo mísu, až budou Vaši přátelé na toto téma hovořit!

4 - 6 správných odpovědí: Není to nejhorší, ale mezery zde ještě jsou. Čtěte články o cvičení a poslouchejte, o čem se baví spolubojovníci ve fitku a na skupinových lekcích.

7 - 10 správných odpovědí: Bravo! Jste úplný sportovní lexikon! Neusněte na vavřínech a svoje obzory si stále rozšiřujte.